Health Care: શું તમારું બાળક ‘ડિજિટલ મહામારી’નો શિકાર છે? જાણો ડૉક્ટરની સલાહ
Health Care: આજકાલ બાળકોમાં મોબાઈલ અને સોશિયલ મીડિયાનો વધુ પડતો ઉપયોગ વધી રહ્યો છે, જે તેમના માનસિક અને શારીરિક વિકાસ પર પ્રતિકૂળ અસર કરી રહ્યો છે. જ્યારે પણ નાના બાળકોને કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે માતા-પિતા તેમને મોબાઈલ ફોન આપે છે જેથી બાળક શાંત થઈ જાય. પરંતુ, ધીમે ધીમે આ આદત બાળકો માટે એક મોટી સમસ્યા બની રહી છે, જેને ‘ડિજિટલ મહામારી’ કહી શકાય.
ડિજિટલ મહામારીની અસર
બાળ મનોચિકિત્સક ડૉ. અમિત સેન કહે છે કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં બાળકોમાં ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં વધારો થયો છે, અને સોશિયલ મીડિયા અને ડિજિટલ પ્લેટફોર્મ આમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જોકે, આખી જવાબદારી સોશિયલ મીડિયા પર નાખવી યોગ્ય નથી, કારણ કે આપણે એ પણ સમજવું પડશે કે બાળકોને મોબાઈલ ફોન કોણે આપ્યા અને આ ડિજિટલ દુનિયામાં તેમનો કેટલો પ્રભાવ છે.
બાળકોની દુનિયાને સમજવી
બાળકો ફક્ત તેમના માતાપિતા પાસેથી જ શીખતા નથી, પરંતુ તેમની શાળા, મિત્રો અને આસપાસનું વાતાવરણ પણ તેમના વર્તન અને માનસિકતા નક્કી કરે છે. તેથી, બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યની ચર્ચા કરતી વખતે, આપણે ફક્ત સોશિયલ મીડિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરીને તેમની આખી દુનિયાને સમજવાની જરૂર છે.
બાળકોને સોશિયલ મીડિયાથી બચાવો
ક્યુરિયસ પેરેન્ટના સ્થાપક હરપ્રીત સિંહ ગ્રોવર કહે છે કે સોશિયલ મીડિયા બાળકોને ગ્રાહકોમાં ફેરવી રહ્યું છે અને તેમને શીખવી રહ્યું છે કે ખુશી બાહ્ય વસ્તુઓમાંથી આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે કહે છે કે તાજેતરમાં તે બીચ પર ગયો હતો જ્યાં ત્રણ છોકરીઓ ફક્ત ફોટા લઈ રહી હતી અને પાણીમાં ગઈ ન હતી. આપણે બાળકોને શીખવવાની જરૂર છે કે ખુશી એ એક અનુભવ છે, માત્ર એક દેખાડો નથી.
વાલીપણામાં પિતાની ભૂમિકા
વાલીપણાની જવાબદારી ફક્ત માતાની નથી, ખાસ કરીને જ્યારે સ્ત્રીઓ પણ કામ કરતી હોય. આ યુગમાં પિતાની ભૂમિકાને પણ મહત્વ આપવું પડશે. બાળકોને ડિજિટલ મહામારીથી બચાવવા માટે બંને માતાપિતાએ સાથે મળીને કામ કરવાની જરૂર છે. બાળકોને સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રાખવા માટે, સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવો અને તેમના ડિજિટલ જીવન પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.
નિષ્કર્ષમાં: બાળકો પર ડિજિટલ દુનિયાનો વધતો પ્રભાવ ગંભીર ચિંતાનો વિષય બની ગયો છે. જો બાળકોને આ મહામારીથી બચાવવા હોય તો તે માતા-પિતા બંનેની જવાબદારી છે.
