નવી દિલ્હી : દેશના લોકોને યોગ પ્રત્યે જાગૃત કરવા માટે, આજે આયુષ મંત્રાલય, ભારત સરકાર Y બ્રેક નામની એપ (Y Break App) લોન્ચ કરવા જઈ રહી છે. આ ખાસ એપની મદદથી તમે ઘરે બેઠા નિષ્ણાતો પાસેથી માત્ર પાંચ મિનિટમાં યોગ શીખી શકશો. સરકારની આ એપ ગૂગલ પ્લે સ્ટોર અને એપ સ્ટોર પરથી એકદમ મફત ડાઉનલોડ કરી શકાય છે. આ એપમાં ઘણા આસનો અને પ્રાણાયામ આપવામાં આવશે, જે તમે ખૂબ જ ઝડપથી શીખી શકો છો.
આણે બનાવી એપ
આ વાય બ્રેક એપને મોરારજી દેસાઈ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ યોગા (MDNIY), આયુષ મંત્રાલય અને કૃષ્ણમાચાર્ય યોગ મંદિર-ચેન્નાઈ, રામકૃષ્ણ મિશન વિવેકાનંદ શૈક્ષણિક અને સંશોધન સંસ્થા- બેલુર મઠ, નિમહન્સ-બેંગ્લોર અને કૈવલ્યધામ આરોગ્ય અને યોગ સંશોધન કેન્દ્ર- લોનાવાલાએ સંયુક્ત રીતે બનાવી છે. આમાં, નિષ્ણાતો તમને પાંચ મિનિટમાં યોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવશે.
આ રીતે કામ કરશે
યોગની આ ખાસ Y બ્રેક એપ ડાઉનલોડ કર્યા બાદ તેમાં નામ, ઉંમર, ઈ-મેલ એડ્રેસ અને ફોન નંબર જેવી વિગતો દાખલ કરવાની રહેશે. આ પછી એપ લોગીન થશે. આ એપમાં તમામ યોગ આસનોનો અભ્યાસ કરવાનો સમય નક્કી કરવામાં આવ્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચક્રાસન માટે એપમાં 1.2 મિનિટ રાખવામાં આવી છે. આ દ્વારા તમે ઓડિયો ફોર્મેટમાં પણ યોગ શીખી શકો છો. આ ખાસ એપ સ્ટેપ કાઉન્ટને પણ ટ્રેક કરશે, બસ આ માટે તમારે તમારો સ્માર્ટફોન તમારી સાથે રાખવો પડશે.