Skin Care Tips: સ્કિનની સુંદરતા વધારવા માટે તમારા ડાયટમાં જરૂર સામેલ કરો આ 3 મસાલા!
Skin Care Tips: દરરોજ આપણી ત્વચા ધૂળ, ગરમી, તણાવ અને પ્રદૂષણ જેવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. યુવી કિરણો અને બાહ્ય પરિબળો ત્વચાને શુષ્ક, નિસ્તેજ બનાવી શકે છે અને અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતો બતાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
Skin Care Tips: ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકતી રાખવા માટે મોંઘા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સની જરૂર નથી. તમે તમારા રસોડામાં હાજર કેટલાક મસાલાઓને તમારા આહારમાં અથવા ફેસ પેકના રૂપમાં સામેલ કરીને તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે ચમકાવી શકો છો. આ મસાલા ત્વચાની સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ પણ રાખે છે.
1. તજ – ત્વચાને ચમકદાર અને સ્વચ્છ બનાવે છે
તજમાં બળતરા વિરોધી અને બેક્ટેરિયા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે ત્વચાની લાલાશ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે રક્ત પરિભ્રમણ વધારીને ત્વચાને કુદરતી ચમક આપવાનું કામ કરે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- ડાયટમાં: તમે તેને તમારી ચા, ડિટોક્સ વોટર અથવા ખોરાકમાં ઉમેરી શકો છો.
- ફેસ પેક: એક ચપટી વાટેલી તજને મધમાં મિક્સ કરો અને તેને ચહેરા પર 10 મિનિટ સુધી લગાવો. પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
2. હળદર – ત્વચાના રંગને તેજસ્વી બનાવે છે અને ખીલ દૂર કરે છે
હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જે ખીલ, કાળા ડાઘ અને લાલાશ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાનો રંગ સુધારે છે અને તેને સ્વસ્થ દેખાવ આપે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- ડાયટમાં: તમે હળદરને દૂધ, શાકભાજી અથવા સ્મૂધીમાં ઉમેરીને પી શકો છો.
- ફેસ પેક: દહીંમાં એક ચપટી હળદર મિક્સ કરો, તેને ચહેરા પર લગાવો અને 15 મિનિટ પછી ધોઈ લો. આનાથી ત્વચા સુધરશે.
3. કાળા મરી – ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે
કાળા મરીમાં હાજર પાઇપેરિન એન્ટીઑકિસડન્ટ ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને રંગ સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચામાંથી ગંદકી અને મૃત ત્વચા કોષોને દૂર કરીને તેને કુદરતી ચમક આપે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- ડાયટમાં: તેને તમારા ભોજન, સલાડ અથવા સૂપમાં ઉમેરો.
- સ્ક્રબ: કાળા મરીને મધ અથવા દહીં સાથે મિક્સ કરો અને તેને ચહેરા પર હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. ૧૦ મિનિટ પછી ધોઈ લો. (જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય કે ખીલ હોય, તો આ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરશો નહીં).
નિષ્કર્ષ
ત્વચાની સંભાળ માટે ફક્ત મોંઘા ઉત્પાદનો પર આધાર રાખવો જરૂરી નથી. તમે કુદરતી વસ્તુઓ અને યોગ્ય આહારથી તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો. તમારા આહારમાં અથવા ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં આ 3 મસાલા ઉમેરો અને સુંદર, ચમકતી ત્વચા મેળવો!