Sensitive Teeth :દાંતમાં સંવેદનશીલતાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે.આના કેટલાક સામાન્ય કારણો છે જેને જો આપણે સમજીએ તો આપણે તેને અટકાવી શકીએ છીએ. આવો, અમને જણાવો.
Sensitive Teeth :દાંત પણ શરીરના મહત્વના અંગોમાંથી એક છે. આજકાલ લોકો દાંતની સમસ્યાઓથી ખૂબ જ પરેશાન છે, સંવેદનશીલ દાંત તેમાં ટોચ પર છે.આને ડેન્ટિન અતિસંવેદનશીલતા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે 20 થી 50 વર્ષની વયના લોકોને અસર કરે છે.
આ સ્થિતિમાં, દાંતમાં ગરમ, ઠંડા, મીઠી અથવા એસિડિક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે, જેના કારણે દાંતમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. ચાલો જાણીએ તેના કારણો અને નિવારક પગલાં નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ અનુસાર, દાંતની સંવેદનશીલતાની સમસ્યા મોટાભાગે 20 થી 50 વર્ષની વયના લોકોમાં જોવા મળે છે, જેમાં મહિલાઓની સંખ્યા પણ વધુ છે.
સંવેદનશીલ દાંતના કારણો
1. ઘટાડાવાળા પેઢા – સંવેદનશીલ દાંતના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક પેઢા ઘટી જવું છે, જ્યાં પેઢા દાંતથી દૂર જાય છે.
2. દંતવલ્ક પર એસિડિક થાપણો – આક્રમક બ્રશિંગ, એસિડિક ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાંને લીધે, દંતવલ્ક સહિત દાંતના બાહ્ય સ્તર પર એક હાનિકારક સ્તર રચાય છે, જે સંવેદનશીલતા તરફ દોરી જાય છે.
3. દાંતમાં સડો- દાંતમાં પોલાણ અથવા છિદ્રો પણ સંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે.
4. બ્રશ કરવાની રીત- સખત બ્રિસ્ટલ ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવો અથવા ખૂબ ઝડપથી બ્રશ કરવાથી પેઢાને નુકસાન થાય છે. જેના કારણે દાંતમાં સંવેદનશીલતા આવી શકે છે.
5. આ સિવાય જે લોકો વારંવાર એસિડિટીથી પીડાય છે તેમના દાંતની સંવેદનશીલતા પણ હોય છે. જે લોકો જમતી વખતે મોટા કરડે છે તેઓના દાંત પર પણ અસર થાય છે.
સંવેદનશીલ દાંતથી રાહત મેળવવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું ઉપચાર
1. યોગ્ય ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો – યોગ્ય અને કુદરતી ગુણધર્મો ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. અતિશય કેમિકલ અને એસિડિક પ્રકૃતિવાળી પેસ્ટ દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે.
2. ફ્લોરાઈડ પેસ્ટ અથવા માઉથવોશ – ફ્લોરાઈડ દાંતના મીનોને મજબૂત બનાવે છે અને સંવેદનશીલતા ઘટાડી શકે છે. બ્રશ કર્યા પછી ફ્લોરાઈડ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવો સારું રહેશે.
3. મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરો – ગરમ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી પેઢામાં સોજો દૂર થાય છે અને અગવડતા ઓછી થાય છે. દરરોજ એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું ભેળવીને ગાર્ગલ કરવું જોઈએ.
4. ઓઈલ પુલિંગ- દાંતની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે આ એક નવી ટેકનિક છે, જેને ઘણા લોકો ફોલો કરે છે. આ માટે તમારે 10-15 મિનિટ માટે નારિયેળના તેલને મોંમાં લગાવવું પડશે, આમ કરવાથી બેક્ટેરિયા ઓછા થાય છે અને પેઢાં સ્વસ્થ રહે છે.
ઉપરાંત, હળવા બરછટ સાથે બ્રશ પસંદ કરો. ગ્રીન ટી અને પુષ્કળ પાણી પીઓ. બહારના ખાવા-પીવા પર પણ નિયંત્રણ રાખો.
ડિસક્લેમર: ઉપર આપેલી માહિતીને અમલમાં મૂકતા પહેલા, કૃપા કરીને નિષ્ણાતોની સલાહ લો કે માહિતીનો દાવો News24 દ્વારા કરવામાં આવતો નથી.
