Relationship Tips: માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વસ્થ સંબંધ હોવો ખૂબ જ જરૂરી છે. કોઈપણ સંબંધને મજબૂત રાખવા માટે બંને પાર્ટનરનું ખુશ રહેવું જરૂરી છે. જો એક પણ પાર્ટનર ખુશ ન હોય તો સંબંધ લાંબો સમય ટકતો નથી. કોઈપણ નાખુશ સંબંધમાં રહેવું તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખરાબ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને એવા પાર્ટનર માટે જે પોતાની બધી શક્તિ લગાવીને સંબંધને સફળ બનાવવા માંગે છે. તેનાથી તેમના મન અને શરીર પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી શકે છે. કોઈપણ સંબંધમાં લાગણીઓના ઉતાર-ચઢાવ આવે તે સ્વાભાવિક છે. પરંતુ સંબંધને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે કે તમારો પાર્ટનર ખુશ હોય. જો તમારો પાર્ટનર કોઈ કારણસર ખુશ નથી તો તે સંકેતોને સમજવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણી વખત લોકો રિલેશનશિપમાં ખુશ ન હોવા છતાં ખુશ હોવાનો ડોળ કરે છે, પરંતુ આ રીતે સંબંધને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખવો ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. આજે અમે તમને કેટલાક એવા સંકેતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે જાણી શકો છો કે તમારો પાર્ટનર ખુશ નથી. આ સંકેતોને ઓળખીને, તમે તમારા સંબંધોને મજબૂત કરવા માટે કેટલાક વધુ સારા પગલાં લઈ શકો છો.
સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ એ ચેતવણીની ઘંટડી છે
કોઈપણ સંબંધમાં વાતચીતનો અભાવ એ ખતરાની ઘંટડી છે. જો તમારો પાર્ટનર એકલો રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત ન કરી રહ્યો હોય અથવા વાતચીતમાંથી ખસી જાય, તો આ સંકેતો છે કે તમારો પાર્ટનર કોઈ કારણસર ખુશ નથી. આવી સ્થિતિમાં એ જરૂરી છે કે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે ખુલીને વાત કરો અને તેની ભાવનાઓને સમજો.
શું તમારો સાથી ભાવનાત્મક રીતે દૂર છે?
સંબંધમાં ધ્યાન રાખો કે તમારો પાર્ટનર ભાવનાત્મક રીતે દૂર ન થઈ જાય. કોઈપણ સંબંધમાં ભાવનાત્મક શક્તિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જો તમને લાગે છે કે તમારો પાર્ટનર તમારાથી ભાવનાત્મક રીતે અંતર જાળવી રહ્યો છે તો તે એ વાતનો સંકેત છે કે તે ખુશ નથી. આવી સ્થિતિમાં એ જરૂરી છે કે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે તમારા ભાવનાત્મક સંબંધને મજબૂત કરો. સાથે સમય વિતાવો અને એકબીજાના જીવનમાં રસ લો.
જો તમને દિનચર્યામાં ફેરફાર જણાય તો સાવધાન રહો
જ્યારે તમે રિલેશનશિપમાં હોવ છો, ત્યારે તમને તમારા પાર્ટનરની બધી આદતોની ખબર પડી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા પાર્ટનરની દિનચર્યા અથવા આદતોમાં ફેરફાર જોશો, તો તે સંકેત છે કે પાર્ટનર ખુશ નથી. તે મહત્વનું છે કે આ થાય કે તરત જ તમે તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરો અને આ ફેરફારોનું કારણ પૂછો.
જાણો તણાવ અને ગુસ્સાનું કારણ
જો તમારો પાર્ટનર નાની-નાની બાબતો પર ચિડાઈ, ગુસ્સો કે તણાવમાં આવવા લાગ્યો હોય તો તે એ વાતનો સંકેત છે કે તે ખુશ નથી. આ બાબતે તેની સાથે લડવાને બદલે પરિસ્થિતિને સમજો અને તેને ઠીક કરવા વિશે વિચારો. તમારા જીવનસાથી સાથે તણાવ અને ગુસ્સાનું કારણ જાણો.
મેં મારા ભવિષ્યનું આયોજન કરવાનું બંધ કર્યું નથી.
જો તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે ભવિષ્યનું કોઈ પ્લાનિંગ નથી કરી રહ્યો તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ. આ એક નિશાની છે કે તે તમારી સાથેના સંબંધમાં ખુશ નથી. આ જાણવા માટે, તમારી વચ્ચે ખુલ્લેઆમ તમારા ભવિષ્યની યોજના બનાવો. એકબીજાની ઈચ્છાઓને સમજવાથી અને ભવિષ્ય વિશે એકસરખું વિચારવાથી તમારા સંબંધો મજબૂત થઈ શકે છે.