Motion Sickness: મોશન સિકનેસ શું છે? કારમાં બેસી આ અનુભવ થાય છે તો તેનો કારણ જાણો
Motion Sickness: મોશન સિકનેસ એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેમાં વાહનમાં મુસાફરી કરતી વખતે આપણને ઉલટી, ઉબકા અથવા ચક્કર જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણું મગજ આપણા શરીરના કેટલાક ભાગો દ્વારા મોકલવામાં આવતા સંદેશાઓથી મૂંઝવણમાં મુકાય છે. જ્યારે આપણે કાર, જહાજ, વિમાન કે ઝૂલામાં મુસાફરી કરીએ છીએ, ત્યારે શરીર અને મન વચ્ચે અસંતુલન સર્જાય છે, જે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. તેને કાર માંદગી, દરિયાઈ માંદગી અથવા હવા માંદગી પણ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, આંખો, કાન અને શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી અસામાન્ય સંકેતો મગજ સુધી પહોંચે છે, જેના કારણે આપણને ઉબકા આવે છે અથવા ચક્કર આવે છે. ક્યારેક વીડિયો ગેમ રમતી વખતે પણ આ થાય છે, જેને વર્ચ્યુઅલ મોશન સિકનેસ કહેવામાં આવે છે.
મોશન સિકનેસના કારણો
- જે લોકો તણાવમાં હોય છે, તે માટે આ સમસ્યા વધારે થાય છે.
- પરિવારના સભ્યને મોશન સિકનેસ હોય તો અન્ય લોકોને પણ આ સમસ્યા થઇ શકે છે.
- ગાડીની ગતિ અથવા માર્ગની સ્થિતિ યોગ્ય ન હોવાથી પણ મોશન સિકનેસ થાય છે.
- જે લોકો યાત્રા પહેલાં ખોરાક ન ખાધા હોય, તેમને પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
- જેમણે પાચન તંત્ર મજબૂત નથી, તેમને પણ સફર દરમિયાન મોશન સિકનેસ અનુભવાય છે.
- ગર્ભવતી મહિલાઓને પણ આ સમસ્યાનો સામનો થવા શક્ય છે.
- માઇગ્રેનના દર્દીઓને યાત્રા દરમિયાન આ સમસ્યા થઈ શકે છે.
મોશન સિકનેસથી બચવા માટેના ઉપાયો
- સફર કરતાં વખતે તમારી બેઠક સામાન્ય દિશામાં બેસો અને વધુ નહિ હલાવો-ડુલાવો.
- યાત્રા દરમિયાન ખિડીકીમાંથી બહારની વસ્તુઓ જુઓ, જેથી તમારી આંખો અને કાન વચ્ચે સંતુલન રહેશે.
- યાત્રા કરતાં પહેલા ભારે ખોરાક ખાવાથી બચો, કેમ કે આ પેટમાં ભારેપણું ફેલાવા કરી શકે છે.
- તાજી હવા લેવું પણ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે, તેથી ગાડીની ખિડીકીઓ ખોલી અને તાજી હવા લો.
- જો સમસ્યા ગંભીર હોય, તો ડોક્ટર સાથે સલાહ કરી દવાઓ લઈ શકાય છે.
- યાત્રા દરમિયાન પાણી પીતા રહો.
એન્ટી મોશન સિકનેસ ગ્લાસેસ ખરીદી શકો છો
જો તમે દવાઓનો ઉપયોગ કરવા ઈચ્છતા નથી, તો તમે એન્ટી મોશન સિકનેસ ગ્લાસેસ ખરીદી શકો છો. આ ગ્લાસેસમાં એક દ્રાવણ ભરેલું હોય છે, જે મોશન સિકનેસથી બચાવવાનો કામ કરે છે. આ ગ્લાસેસ તમે ફ્લિપકાર્ટ અને એમેઝોન પર ખરીદી શકો છો.