Fennel water: સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા બંને માટે રામબાણ ઈલાજ
Fennel water: વરિયાળી માત્ર મોંને તાજું કરનાર નથી પણ એક ઉત્તમ ઔષધીય બીજ પણ છે. તેમાં વિટામિન સી, ઇ, એ, કે અને બી-કોમ્પ્લેક્સની સાથે ફોલેટ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે. આ ઉપરાંત, તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવથી બચાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
પાચન સુધારે છે
વરિયાળીનું પાણી પાચનતંત્રને સક્રિય કરે છે અને પાચન ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન વધારે છે. તે ખાધા પછી ગેસ, અપચો અને ભારેપણું ઘટાડે છે. તેના કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મો પેટના ગેસ અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે, જેનાથી પેટ હળવું અને આરામદાયક લાગે છે.
કબજિયાત અને એસિડિટીથી રાહત
વરિયાળીમાં ફાઇબરની માત્રા વધુ હોય છે, જે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે પેટના એસિડને બેઅસર કરે છે, જેનાથી એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થાય છે.
શરીરને ડિટોક્સ અને વજન ઘટાડવું
વરિયાળીનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે, જેનાથી ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
ત્વચા સંભાળ
વરિયાળીનું પાણી ત્વચાને સ્વચ્છ, ચમકદાર અને સ્વસ્થ બનાવવામાં અસરકારક છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ચહેરા પર કુદરતી ચમક લાવે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપીને તાજગી આપે છે.
તાજા શ્વાસ અને મૌખિક સ્વચ્છતા
વરિયાળીમાં કુદરતી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે જે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે શ્વાસની દુર્ગંધ અને બેક્ટેરિયા ઘટાડે છે.
વરિયાળીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું?
વરિયાળીનું પાણી બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી પલાળી રાખો. સવારે, તે પાણીને થોડું ગરમ કરો (તેને ઉકાળો નહીં), પછી તેને ગાળીને ખાલી પેટ પીવો. દરરોજ સવારે લેવામાં આવે તો જ તે શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપે છે.
