શિયાળામાં દરરોજ સવારે માત્ર એક કપ લવિંગ ચા પીવો, આ રોગોનો છે ચોક્કસ ઈલાજ
શિયાળામાં લવિંગ ચાનું સેવન કરવાથી તમને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. આનાથી પાચનક્રિયામાં સુધારો થશે અને તમે ઘણા પ્રકારના ત્વચા ચેપથી બચી શકશો. એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર લવિંગની ચા રોગો માટે ચોક્કસ ઈલાજ છે.
કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો
લવિંગ ચા બનાવવા માટે સૌથી પહેલા 1-4 આખા લવિંગ લો. હવે એક કડાઈમાં એક કપ પાણી નાખીને ગરમ કરો. તેમાં લવિંગ ઉમેરો અને 3 થી 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. 5 મિનિટ પછી ગેસ બંધ કરો અને તેને ગાળી લો અને તેમાં મધ મિક્સ કરીને પીવો.
આ સિવાય બીજી રીત છે કે એક ચમચી લવિંગને મિક્સરમાં પીસી લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં નાખીને 5-10 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. તેમાં અડધી ચમચી ચાની પત્તી નાખો અને થોડીવાર ગરમ કર્યા બાદ તેને એક કપમાં ગાળી લો. તેમાં મધ ભેળવીને પીવો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહેશે
લવિંગમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ થશે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, વિટામીન E અને વિટામિન K ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ ચા તમને તાવની સમસ્યામાં પણ રાહત આપશે.
ત્વચા ચેપ મટાડવું
લવિંગમાં એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે. શરદી-ખાંસી કે સ્કિન ઇન્ફેક્શનની સમસ્યામાં લવિંગની ચાનું સેવન કરવાથી ફાયદો થશે. આ ચા શરીરમાંથી હાનિકારક ટોક્સિન્સને સાફ કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનાથી ત્વચાની કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા દૂર થશે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
લવિંગની ચાનું સેવન પાચનક્રિયાને ઠીક કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે. આ મેટાબોલિઝમને વેગ આપશે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.
દાંતનો દુખાવો દૂર થશે
લવિંગમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો પેઢાની બળતરામાં રાહત આપે છે. જો તમને તમારા પેઢા અને દાંતમાં દુખાવો થતો હોય તો લવિંગની ચા પીવો.
સાઇનસની સમસ્યામાં
છાતીમાં ભીડ અથવા સાઇનસથી પીડાતા લોકો માટે લવિંગની ચાનું સેવન ફાયદાકારક છે. લવિંગમાં યુજેનોલ હોય છે, જે કફને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
