Beauty Tips
ઘણા લોકોના ગાલ ખૂબ જ પાતળા અને અટકેલા હોય છે. આ દેખાવને બગાડે છે. કેટલાક લોકો તેમના ગાલને સંપૂર્ણ બનાવવા માટે ઇન્જેક્શન લે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સપ્લિમેન્ટ્સની મદદ લે છે, જેની આડઅસર થઈ શકે છે.
Beauty Tips: દરેક વ્યક્તિ સ્માર્ટ અને સુંદર દેખાવા માંગે છે. ઘણા લોકો શરીરની ચરબી ઘટાડવા માટે ડાયટિંગ અને અન્ય વસ્તુઓનો સહારો લે છે. ઘણી વખત આના કારણે ગાલ ખરી જાય છે અને ચહેરા પર હાડકાં દેખાઈ જાય છે.
ઝૂલતા ગાલ માત્ર શરીરની સુંદરતા જ નહીં પરંતુ દેખાવને પણ બગાડે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો હેલ્ધી ડાયટ અને કેટલીક ટિપ્સની મદદથી તમે તમારા ઝૂલતા ચહેરાને ઠીક કરી શકો છો. આ ટિપ્સની મદદથી ચહેરા પરની ચરબી વધશે અને ગાલ ભરાવદાર દેખાશે. ચાલો જાણીએ આ ટિપ્સ વિશે…
1. ચહેરાના કસરતો
ફેશિયલ એક્સરસાઇઝ ચહેરાને ચરબીથી ભરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ કસરતોની મદદથી, ચહેરો ટોન બને છે અને તેના સ્નાયુઓ વધે છે. ગાલને ભરાવદાર બનાવવા માટે, તમારું મોં બંધ કરો અને ગાલમાં હવા ભરો અને લગભગ 45 સેકન્ડ સુધી આ સ્થિતિમાં રહો, પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો. નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરવાથી તેની અસર બહુ જલ્દી દેખાય છે.
2. એલોવેરા
એલોવેરાનો ઉપયોગ ચહેરા પરની ચરબીને ઓછી કરવા માટે પણ કરી શકાય છે. તે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને કરચલીઓ ઘટાડે છે. એલોવેરામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, વિટામીન સી, વિટામીન ઈ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો જોવા મળે છે, જે ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે અને ચહેરાની ચરબી વધારે છે. દરરોજ રાત્રે તમારા ચહેરાને એલોવેરા જેલથી ગોળાકાર ગતિમાં મસાજ કરો અને સવારે તમારા ચહેરાને ધોઈ લો.
3. એપલ
રોજ સફરજન ખાવાથી ચહેરા પર ચરબી ઝડપથી દેખાવા લાગે છે. આ ખાવાથી કોલેજન અને ઈલાસ્ટિનનું ઉત્પાદન વધે છે અને ત્વચા કોમળ બને છે. સફરજનમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન એ, બી અને સી મળી આવે છે, જે ત્વચાની સાથે ગાલને ખીલવામાં મદદ કરે છે.
4. ગ્લિસરીન અને ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરો
ગ્લિસરીન અને ગુલાબજળ ચહેરાને ભરાવદાર બનાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગુલાબ જળ ત્વચાને નરમ બનાવી શકે છે અને બળતરા દૂર કરી શકે છે. સુતા પહેલા ગાલ પર ગુલાબજળ અને ગ્લિસરીનનું અડધું મિશ્રણ લગાવો અને સવારે ધોઈ લો. નિયમિત રીતે આમ કરવાથી સ્થૂળતા વધે છે અને ગાલ પણ ગુલાબી બને છે.
5. ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક લો
ચહેરાની ચરબી વધારવા માટે, તમે ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકનું સેવન કરી શકો છો. આ ચહેરાને ભરી શકે છે. આ માટે બીજ અને બદામને આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. તેમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે. દૂધ પીવું અને માછલી ખાવાથી ચહેરા પરની ચરબી વધારવામાં ફાયદો થાય છે.
