Amazing Facts: 90% લોકો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત આ 7 તથ્યો નહીં જાણતા હોય, ત્રીજું આ રોગમાં ફાયદાકારક
Amazing Facts:તમે લોકોને સ્વસ્થ રહેવા માટે વિવિધ ઉપાયો, ટિપ્સ અને આહારનું પાલન કરતા જોયા હશે. આવો જાણીએ ફૂડ અને હેલ્થ સાથે જોડાયેલા કેટલાક રસપ્રદ તથ્યો વિશે.
આજકાલ જીવનશૈલી એટલી ઝડપી અને અદ્યતન બની ગઈ છે કે લોકો બધું જ ઝડપથી અને આંખના પલકારામાં ઈચ્છે છે. જો કે, કોરોના પછી, લોકોમાં સ્વસ્થ રહેવાની જાગૃતિ ઘણી વધી છે. હવે દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માટે વિકલ્પો શોધે છે. પરંતુ, ઝડપી અને અદ્યતન વિશ્વમાં, લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્યમાં પણ ઝડપથી સુધારો કરવો પડશે. તેથી, અમે તમારી સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલાક અનોખા અને ફાયદાકારક તથ્યો શેર કરી રહ્યા છીએ જે તમને તાત્કાલિક લાભ આપશે. અમને જણાવો.
આરોગ્ય સંબંધિત આશ્ચર્યજનક તથ્યો
1. ફુદીનાના પાન- જો તમારી ત્વચા પર દાદ અથવા દાઝવાના નિશાન બાકી છે તો તાજા ફુદીનાના પાનને પીસીને તે જગ્યા પર થોડા દિવસો સુધી સતત લગાવો. આ પાંદડાના ઉત્સેચકો મજબૂત હોય છે, જે ડાઘ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
2. કેસર દૂધ- જે પુરૂષોના શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોય તેઓએ નિયમિતપણે કેસર મિશ્રિત 1 ગ્લાસ નવશેકું દૂધ પીવું જોઈએ. તેનાથી આ સમસ્યા હલ થશે.
3. મધઃ- જો તમે ટાઈફોઈડથી પીડિત છો અથવા તેનાથી થતી નબળાઈથી પરેશાન છો તો મધ ખાવાનું શરૂ કરો. આ લોકો માટે આ ખાવાની વસ્તુ કોઈ ટોનિકથી ઓછી નથી. મધ બળતરા ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
4. મગની દાળ- કોપર એક મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે, શરીરમાં તેની ઉણપ હાડકાં અને સ્નાયુઓને અસર કરે છે. તેની ઉણપને દૂર કરવા માટે દરરોજ 1 વાટકી ફણગાવેલી મગની દાળ ખાવી જોઈએ.
5. વધુ પડતું મીઠું હાનિકારક છે – જે લોકો જરૂરિયાત કરતાં વધુ મીઠું ખાય છે, ખાસ કરીને સફેદ મીઠું, તેમના વાળ વધુ ખરવા લાગે છે. આ લોકોમાં તણાવ અને ટેન્શન પણ વધે છે. આ ઉપરાંત મીઠાનું વધુ પડતું સેવન પણ સ્થૂળતાનું કારણ છે.
6. કબજિયાતઃ- જે લોકોને સતત કબજિયાત રહેતી હોય તેમણે દરરોજ ટામેટાંનું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. કાચા ટામેટાં ખાવાથી પાચન સંબંધી રોગોમાં રાહત મળે છે.
7. ગાજર- કેટલાક લોકોને મળમાંથી દુર્ગંધ આવવાની સમસ્યા થાય છે કારણ કે તેમની પાચનક્રિયા ખરાબ થઈ જાય છે. તેનાથી બચવા માટે ખાલી પેટ ગાજર ખાવાનું શરૂ કરો. આ રીતે ગાજર ખાવાથી તમારા મળમાં આવતી દુર્ગંધ અને ગેસ બંનેમાંથી રાહત મળશે.
