હેર ગ્રોથને લઈને પરેશાન છો? તો આ ટિપ્સ તમને આવશે કામ
જો તમે પણ વાળના ગ્રોથને લઈને ચિંતિત હોવ તો કેટલાક આસાન ઘરેલુ ઉપચારથી વાળના ગ્રોથને સુધારી શકાય છે. અમે તમને એવી ટિપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ, જે ખૂબ જ સામાન્ય છે, પરંતુ તેને અનુસરવાથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો પણ મળી શકે છે.
હેર કેર ટિપ્સ માટે, અમે દરરોજ ઘણા પ્રકારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ઉત્પાદનો ઉપરાંત, તેમને ચળકતી અને સરળ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં, તેઓ તેમને હીટિંગ ટૂલ્સથી સ્ટાઇલિશ પણ બનાવે છે. આ વસ્તુઓ તેમને થોડા સમય માટે સ્ટાઇલિશ બનાવી શકે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી વાળને નુકસાનનો સામનો કરવો પડે છે. ઘણા ઉત્પાદનો વાળ માટે હાનિકારક રસાયણો સાથે બનાવવામાં આવે છે. વાળના વિકાસ પર પણ તેની ખરાબ અસર પડે છે. વાળના વિકાસની વાત કરીએ તો વધતા પ્રદૂષણની પણ તેમને અસર થાય છે.
જો તમે પણ વાળના ગ્રોથને લઈને ચિંતિત હોવ તો કેટલાક આસાન ઘરેલુ ઉપચારથી વાળના ગ્રોથને સુધારી શકાય છે. અમે તમને એવી ટિપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ, જે ખૂબ જ સામાન્ય છે, પરંતુ તેને અનુસરવાથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો પણ મળી શકે છે. જાણો આ ટિપ્સ…
તેલ લગાવવું
તેલમાં સારી ગંધ હોવાને કારણે વાળને નુકસાન પહોંચાડવાનું ટાળો. તેના બદલે, તમે જોજોબા તેલ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, રોઝમેરી જેવા તેલને તમારી દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે વાળની શ્રેષ્ઠ સંભાળ માટે તેલ લગાવવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું માનવામાં આવે છે, તેથી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત વાળમાં તેલથી માલિશ કરો.
પ્રોટીન આવશ્યક છે
વાળના સારા વિકાસમાં પ્રોટીનની ભૂમિકા મહત્વની રહે છે. જો કે તમે સપ્લીમેન્ટ્સ દ્વારા પણ પ્રોટીન મેળવી શકો છો, પરંતુ સ્વદેશી સારવાર શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. એવો ખોરાક લો, જેમાં પ્રોટીન યોગ્ય માત્રામાં મળે. આનો એક ફાયદો એ પણ થશે કે તમારું શરીર પણ સ્વસ્થ રહેશે.
પોષણ
તંદુરસ્ત વાળ માટે અને તેમની સારી વૃદ્ધિ માટે પોષણ જરૂરી છે. આવા આહારને દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવો, જે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદરૂપ થાય છે અને વાળ લાંબા કરવામાં પણ મદદ કરે છે. બાયોટિન, વિટામિન સી, વિટામિન ડી, વિટામિન ઇ, ઓમેગા 6 વગેરેનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
આહાર ન કરો
રિપોર્ટ્સ અનુસાર ડાયટિંગની પણ વાળના ગ્રોથ પર ખરાબ અસર પડે છે. આટલું જ નહીં ડાયેટિંગને કારણે પણ વાળ ખરવા લાગે છે. એવું કહેવાય છે કે જો હેલ્ધી ડાયટ કરવામાં આવે તો પણ તેની અસર વાળના ગ્રોથ પર પડે છે.
કેફીનયુક્ત ઉત્પાદનો લો
નિષ્ણાતોના મતે કેફીન વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિયમિત શેમ્પૂ અને કંડિશનરની જગ્યાએ કેફીનયુક્ત હેર કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. આ વાળના વિકાસમાં ઘણી મદદ કરશે.
