શું શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ? જાણો શું થાય છે અસર
શિયાળામાં, મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે અને ઠંડા પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે. જાણો ઠંડા પાણીથી નહાવાથી શું થાય છે.
શિયાળામાં મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ગરમ પાણીથી નહાવાના ફાયદા છે, પરંતુ ઠંડા પાણીથી નહાવાથી પણ નુકસાન થતું નથી. કેટલીક સમસ્યાઓમાં તમારે ઠંડા પાણીથી સ્નાન ન કરવું જોઈએ, પરંતુ જો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા ન હોય તો ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે. તેનાથી ડ્રાયનેસની સમસ્યા દૂર થાય છે. ત્વચાના છિદ્રોને ઠંડા પાણીના ઉપયોગથી સીલ કરી શકાય છે, જેથી બહારની ગંદકી ત્વચાની અંદર ન જાય.
વાળ માટે
ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તેનાથી વાળ ચમકદાર બને છે અને વાળ ખરતા અટકે છે.
સ્નાયુનો દુખાવો દૂર થશે
શિયાળામાં ઠંડા પાણીમાં નહાવાથી માંસપેશીઓનો દુખાવો પણ દૂર થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇજા અથવા ઘા પર, ડોકટરો બરફ લાગુ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઠંડા પાણીની અસર પણ એવી જ છે. તેનાથી માંસપેશીઓના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
ઠંડા પાણીથી નહાવાના ગેરફાયદા
ઠંડા પાણીથી નહાવાના ગેરફાયદા પણ છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તેમણે ઠંડા પાણીથી સ્નાન ન કરવું જોઈએ. જો તમને તાવ હોય અથવા કોઈપણ ચેપ હોય તો પણ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળો. શિયાળામાં ઘણી વખત એલર્જીની સમસ્યા થાય છે. આમાં પણ ઠંડા પાણીનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જો તમે શિયાળામાં સખત તડકામાં બેઠા હોવ તો તરત જ ઉઠશો નહીં અને ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો. આનાથી નુકસાન થશે.
