શું ખરેખર મોજામાં ડુંગળી રાખીને સૂવાથી તાવ મટે છે? જાણો તેનું સત્ય
મોજાંમાં ડુંગળી નાખીને સૂવું થોડું વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો તેને શરદી અને ફ્લૂ જેવા ચેપ સામે ચોક્કસ ઉપાય માને છે. જાણો તેની અસર શું છે?
મોજાંમાં ડુંગળી નાખીને સૂવું થોડું વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો તેને શરદી અને ફ્લૂ જેવા ચેપ સામે ચોક્કસ ઉપાય માને છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે મોજાંમાં ડુંગળી નાખીને સૂશો તો સવારે તમારો તાવ ઠીક થઈ જશે. આ મુજબ, ડુંગળી સલ્ફ્યુરિક સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે, જેના કારણે તે તીવ્ર ગંધ ધરાવે છે. જ્યારે તમે તેને પગની નીચે રાખો છો, ત્યારે આ સંયોજનો શરીરની અંદર જાય છે અને બેક્ટેરિયા અને વાયરસને ખતમ કરીને લોહીને શુદ્ધ કરે છે.
શું મોજામાં ડુંગળી રાખીને સૂવાથી તાવ મટે છે?
હવે જાણો વિજ્ઞાન તેના વિશે શું કહે છે. હેલ્થ વેબસાઈટ હેલ્થલાઈનના અહેવાલ મુજબ, એવા કોઈ પુરાવા નથી કે પગની રીફ્લેક્સોલોજી કોઈપણ પ્રકારની તબીબી સ્થિતિને ઠીક કરે છે, પરંતુ તે ચેપને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો કે ડુંગળીને પગમાં કે શરીરના કોઈપણ ભાગમાં રાખવાથી ફાયદો થાય છે, પરંતુ તેના વિશે કોઈ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. આ માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. જો કે દાવો કરવામાં આવે છે કે આ રેસીપી ખૂબ જ અસરકારક છે.
વૈજ્ઞાનિકોના મતે, ડુંગળી એસિડિક હોય છે, તેથી જ્યારે તમે તેને કોઈ વસ્તુ પર ઘસો છો, તો તે તમને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પરિણામ આપી શકે છે. આયોવા સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર, ખાદ્ય વિજ્ઞાન અને માનવ પોષણ વિભાગ, ડૉ. રૂથ મેકડોનાલ્ડ કહે છે કે તે બ્લીચ અથવા કોઈપણ રાસાયણિક એન્ટિબાયોટિક કરતાં ઘણી ઓછી અસરકારક છે. બીજી વાત એ છે કે વાયરસ માનવ યજમાનના સીધા સંપર્કમાં આવવાથી ફેલાય છે, તેથી એવું ન કહી શકાય કે ડુંગળી વાયરસને શોષી લે છે.
તેને આહારમાં સામેલ કરવું વધુ ફાયદાકારક છે
આહારમાં ડુંગળીનો સમાવેશ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે. તેને મોજામાં રાખવા કરતાં તેને આહારમાં સામેલ કરવું વધુ સારું રહેશે. ડુંગળી ડાયેટરી ફ્લેવોનોઈડથી ભરપૂર હોય છે. તે કેન્સર અને બળતરા રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. આ સાથે ડુંગળી વિટામિન સીનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તે રોગપ્રતિકારક તંત્રને વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, ડુંગળી અને લસણમાં જોવા મળતા ઓર્ગેનોસલ્ફર સંયોજનોના નિયમિત સેવનથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.
તે નુકસાન કરતું નથી, પરંતુ તેનાથી ફાયદો પણ થતો નથી
મોજાંમાં ડુંગળી રાખીને સૂવાથી તમને નુકસાન તો નથી થતું, પણ ફાયદો પણ નથી થતો. ડુંગળીનો પૂરો લાભ લેવા માટે જેથી તમારું શરીર સ્વસ્થ થઈ શકે, તે જરૂરી છે કે તમે તેને આહારમાં સામેલ કરો અને તેની સાથે ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ જેવી વસ્તુઓ ખાઓ. આ ઉપરાંત, ફ્લૂથી બચવા માટે, વારંવાર હાથ ધોવા, બીમાર લોકોને મળવાનું ટાળો અને ફ્લૂનો શૉટ લો. સારી ઊંઘ લેવી પણ જરૂરી છે.
