Signs of Heart attack: શું ઠંડા હાથ હૃદયરોગના હુમલાની નિશાની છે? જાણો આરોગ્ય નિષ્ણાતની અગત્યની સલાહ
Signs of Heart attack: શિયાળામાં ઠંડા હાથ હોવા સામાન્ય છે કારણ કે ઠંડા હવામાન શરીરના ભાગોને ઠંડા બનાવી દે છે. ઠંડા હાથ ગંભીર હોઈ શકે છે કારણ કે તે હૃદયરોગના હુમલાનું સંકેત પણ હોઈ શકે છે. હા, જો શિયાળાની ઋતુમાં તમારા હાથ સામાન્ય કરતાં વધુ ઠંડા રહે છે અથવા ઘરની અંદર રહ્યા પછી પણ તમારા હાથ ઠંડા રહે છે, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. ઠંડા હાથને હાર્ટ એટેકનું શાંત સંકેત માનવામાં આવે છે. તે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે પણ સંબંધિત છે, કારણ કે શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ વધે છે અને ઘટે છે. ચાલો આ અંગે આરોગ્ય નિષ્ણાતોની સલાહ જાણીએ.
આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ
આકાશ હેલ્થકેર સુપર સ્પેશ્યાલિટી હોસ્પિટલના હાર્ટ ડોક્ટર સુકૃતિ ભલ્લા જણાવે છે કે, ઠંડીમાં હૃદયના આરોગ્ય પર ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ઠંડીમાં, રક્તવાહિકાઓ સંકુચિત થવાની સંભાવના વધી જાય છે, જેના કારણે હૃદયને વધારે મહેનત કરવી પડે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આ વધેલા બ્લડ પ્રેશરથી હાથ ઠંડા થવા જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, જે હાર્ટ એટેકના સંકેત હોઈ શકે છે.
ઠંડા હાથના ગંભીર સંકેતો
જેમ કે પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદય અને ધમણીઓમાં સમસ્યાઓ પેદા થતી હોય છે. PAD એ કોલેસ્ટેરોલના જમાવટને કારણે રક્તપ્રવાહમાં અવરોધ ઉભો થવાની સમસ્યા છે, જે હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જઈ શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં પણ સામાન્ય રીતે હાથ ઠંડા રહે છે.
PADના શરૂઆતના સંકેતો:
- હાથ અને પગમાં બળતરા અને દુખાવો.
- હાથ હંમેશા ઠંડા રહેવું.
- હાથની લાલાશ અથવા રંગમાં ફેરફાર.
- ત્વચાની બીમારી થવી.
- હાથમાં ઘા હોવા છતાં તેને રૂઝ ન આવવો.
PADના કારણો:
માહિતી પ્રમાણે, તમાકુ સેવન અને ધૂમ્રપાન PADના મુખ્ય કારણો છે. PADના દર્દીઓમાં ઘણીવાર ધૂમ્રપાન કરનારા લોકો હોય છે. આના લક્ષણો લગભગ 10 વર્ષ પહેલા દેખાવા લાગતા છે. PADને કારણે વધતી બીમારીઓના જોખમમાં આવે છે, જેમ કે:
- હાર્ટ એટેક
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- વજન વધવું
- લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ
- કિડનીની બીમારી
હાર્ટ એટેકથી બચાવના ઉપાય:
- ઠંડીમાં ખોરાકનો ખાસ ધ્યાન રાખો.
- શરીરને સક્રિય રાખો અને નિયમિત વ્યાયામ કરો.
- ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો.
- શરીર ગરમ રાખવા માટે યોગ્ય કપડાં પહેરો.
તેથી, જો તમે ઠંડીમાં હંમેશા ઠંડા હાથ અનુભવતા હો, તો આ હાર્ટ એટેકના સંકેત હોઈ શકે છે. આવા સમયે આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી અગત્યનું છે.
