Weight loss
કેટલાક લોકો વજન ઘટાડવા માટે શોર્ટ કટ રસ્તો અપનાવે છે પરંતુ તે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ખૂબ ઝડપી વજન ઘણા ગેરફાયદાનું કારણ બની શકે છે. વજન ઘટાડવાનો અર્થ માત્ર દુર્બળ બનવું જ નહીં પરંતુ તેનો હેતુ સ્વસ્થ દેખાવાનો પણ છે.
જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તેનાથી સ્નાયુઓને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. નબળા ચયાપચય સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
ઓછી કેલરીવાળી વસ્તુઓ ખાવાથી વજન ઝડપથી ઘટવા લાગે છે. તે જ સમયે, તે સ્નાયુઓને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
જેના કારણે માંસપેશીઓ કમજોર થવા લાગે છે અને શરીરમાંથી પાણીની પણ કમી થવા લાગે છે. જેના કારણે નબળાઈ આવવા લાગે છે.
ઝડપી વજન ઘટાડવાથી થાક, વાળ ખરવા, એનિમિયા, નબળા હાડકાં અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને કાર્યને લગતી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ઝડપથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં, શરીરને ઘણા નુકસાન થાય છે જેમ કે વધુ પડતો થાક, સ્નાયુમાં ખેંચાણ, ચક્કર, કબજિયાત અને ઠંડી અને ચીડિયાપણું અનુભવવાની ફરિયાદો.
