Powder For Joint Pain: સાંધાનો દુખાવો ચપટીમાં ગાયબ થઈ જશે, ઘરે જ તૈયાર કરો આ પાવડર
Powder For Joint Pain વૃદ્ધાવસ્થામાં અથવા 60 વર્ષની ઉંમર પછી જે રોગો વ્યક્તિને અસર કરતા હતા તે હવે યુવાનોને પણ અસર કરી રહ્યા છે. પછી ભલે તે હાર્ટ એટેકના વધતા જતા કેસ હોય કે શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા હોય. બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે, આવી સમસ્યાઓ 30 થી 40 વર્ષની વયના લોકોને પણ પરેશાન કરી રહી છે. સાંધાનો દુખાવો પણ આવી જ એક સમસ્યા છે, જે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં વધુ સામાન્ય બની ગઈ છે. જો તમે પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો આ લેખ તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
સાંધાના દુખાવામાં કેવી રીતે રાહત મળશે?
સાંધાના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે બજારમાં ઘણી પ્રકારની દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. જોકે, તેમની કિંમતો પણ એટલી જ ઊંચી છે. તે જ સમયે, આમાંની મોટાભાગની દવાઓની અસર થોડા સમય માટે જ હોય છે, એટલે કે જ્યારે તમે તેને લો છો અથવા લાગુ કરો છો, ત્યારે તમને ચોક્કસ થોડા સમય માટે રાહત મળે છે, પરંતુ તે પછી તે જ દુખાવો તમને ફરીથી પરેશાન કરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે એવી સારવારની જરૂર છે જે અસરકારક હોય.
હાડકાને મજબૂત બનાવતો પાવડર
પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ શ્વેતા શાહે એક પોડકાસ્ટમાં સાંધાના દુખાવા માટે એક એવી સારવાર જણાવી, જેનાથી તમારો દુખાવો દૂર થઈ શકે છે. આ એક ખૂબ જ પાવરપેક રેસીપી છે, જે તમે ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો. પોષણશાસ્ત્રીઓ કહે છે કે જો તમે તેને દરરોજ લો છો, તો એક દિવસ તમે ભૂલી જશો કે તમને સાંધાનો દુખાવો હતો કે નહીં. તે તમારા સાંધાને મજબૂત બનાવે છે અને દુખાવામાં રાહત આપે છે. અમને જણાવો કે તમે આ શક્તિશાળી પાવડર કેવી રીતે તૈયાર કરી શકો છો. અહીં અમે તમને તેની સંપૂર્ણ રેસીપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી તમે તેને ઘરે બનાવી શકો.
આ વસ્તુઓની જરૂર પડશે
મખાના – ૧૦-૧૨
સૂર્યમુખીના બીજ – 1 ચમચી
કોળાના બીજ – 1 ચમચી
બદામ – ૮-૧૦
કાજુ – ૮-૧૦
પિસ્તા – ૧૦-૧૨
મિશ્રી (રોક ખાંડ) – ૧ ચમચી અને
કલોંજી (કાળા બીજ) – ૧/૨ ચમચી
આ રીતે તૈયાર કરો તમારો શક્તિશાળી પાવડર
આ ખાસ પાવડર બનાવવા માટે, તમારે આ બધી વસ્તુઓને એકસાથે ભેળવીને શેકવી પડશે. તમે એક પેનમાં બધું શેકી શકો છો. આ પછી બધું મિક્સ કરીને પીસી લેવું પડશે. જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે પાવડરમાં રૂપાંતરિત થઈ જાય, ત્યારે તેને એક બોક્સમાં સ્ટોર કરો. આ પછી, તમારે દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધમાં બે ચમચી પાવડર ભેળવવો પડશે.
