Diabetes: આ 8 સંકેતો ડાયાબિટીસના ખતરાની ઘંટડી છે, શરીરમાં દેખાતાની સાથે જ સાવધાન થઈ જાઓ!
Diabetes: ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા નબળી દ્રષ્ટિ પણ બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાનું સંકેત હોઈ શકે છે. આના કારણે આંખોની ચેતાઓને અસર થઈ શકે છે.
ભારતને ‘ડાયાબિટીક રાજધાની’ કહેવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ અહીં મહામારી બની રહ્યો છે. આ એક સાયલન્ટ કિલર રોગ છે. ખોટી ખાવાની આદતો, ખરાબ જીવનશૈલી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભાવને કારણે, પ્રી-ડાયાબિટીસના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આ એવી સ્થિતિ છે જેમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસ જેટલું વધારે નથી.
જો તેને સમયસર નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો તે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસમાં ફેરવાઈ શકે છે. તેથી, શરીરમાં દેખાતા પ્રી-ડાયાબિટીસના ચિહ્નોને ઓળખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ તે સંકેતો વિશે જે સૂચવે છે કે શરીરમાં ડાયાબિટીસ થવા લાગ્યો છે…
જ્યારે ગરદન, બગલ કે કમરની આસપાસની ત્વચા કાળી પડવા લાગે છે, ત્યારે તે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે, જે પ્રી-ડાયાબિટીસનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. તમને તાત્કાલિક ચેતવણી આપવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, ગરદનની આસપાસ ચરબી વધવાથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
ગરદન, બગલ અથવા પોપચા પર નાના, નરમ ત્વચાના ટૅગ્સનો અચાનક વિકાસ ઇન્સ્યુલિનના ઊંચા સ્તર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જે ડાયાબિટીસનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.
જો કમરનું કદ શરીરની લંબાઈના અડધા કરતાં વધુ હોય, તો તે પેટની આસપાસ વધારાની ચરબીના સંચયનો સંકેત છે, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.
સ્વસ્થ જીવનશૈલી હોવા છતાં, જો બ્લડ પ્રેશર ઊંચું રહે છે તો તે ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જ્યારે વધારાનું ઇન્સ્યુલિન રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે ત્યારે આવી પરિસ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે.
