Tips
આજે આપણે ડેન્ડ્રફ અને વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવીશું. ડેન્ડ્રફ વધવાથી ટાલ પડવાની સમસ્યા પણ વધી શકે છે, જેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.
- મોટાભાગના લોકો ડેન્ડ્રફ અને વાળ ખરવાથી પરેશાન છે. તેનાથી બચવા માટે તેઓ અનેક પ્રકારના તેલ અને દવાઓનું સેવન કરે છે. પરંતુ વધુ પડતી દવાઓ લેવી ખતરનાક બની શકે છે. તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમારા વાળની સંભાળ રાખી શકો છો. ઘણા એવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જેની મદદથી તમે ખોડો અને ખરતા વાળથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવી શકો છો.
ટાલ પડવાની સમસ્યા
વધુ પડતા ડેન્ડ્રફને કારણે ટાલ પડવાની સમસ્યા વધી જાય છે. વાળમાં ખોડો થવાના ઘણા કારણો છે જેમ કે માથામાં ખંજવાળ, વાળ ખરવા, પૌષ્ટિક આહાર ન લેવો, કેમિકલ યુક્ત ઉત્પાદનો, વધુ પડતું ટેન્શન, શેમ્પૂ ન કરવું વગેરે. ખરતા વાળ અને ખોડોથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કેટલાક ઉપાયો કરી શકો છો, જેનાથી તમને રાહત મળશે.
ઘરેલું ઉપચાર
આ માટે તમારે તમારા આહારમાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો સમાવેશ કરવો પડશે. યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય સમયે વાળ ધોવા, ગરમ પાણી વાળને ડેન્ડ્રફ અને ભેજની સમસ્યાથી રાહત આપે છે. આ સિવાય નાળિયેર તેલ, એલોવેરા જેલ અને આમળાનો રસ જેવા કુદરતી ઉપાયો પણ વાળ માટે ફાયદાકારક છે.
ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો
તણાવ અને માનસિક દબાણ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. રોજ માથામાં તેલથી માલિશ કરવાથી પણ વાળની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. નિયમિત અને પૂરતી ઉંઘ લેવી પણ વાળ માટે ફાયદાકારક છે. આ ટિપ્સ ફોલો કરીને તમે વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જો સમસ્યા ગંભીર છે, તો ડૉક્ટર પાસે જાઓ.
ધૂમ્રપાન ટાળો
ખોડો ટાળવા માટે, ખોડો ધરાવતા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો અને ખોપરી ઉપરની ચામડી હંમેશા સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખો. આ સિવાય હેર સ્ટાઈલ કરવાના ઉપકરણો જેવા કે સ્ટ્રેટનર, કર્લિંગ આયર્ન અને ડ્રાયરનો ઉપયોગ શક્ય તેટલો ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ઉપકરણો વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. ધૂમ્રપાન રક્ત પ્રવાહ ઘટાડે છે અને વાળના વિકાસને અટકાવે છે, તેથી શક્ય તેટલું ધૂમ્રપાન ટાળો.
