શિયાળામાં થઈ શકે છે આ એલર્જી, ટાળવા ફોલો કરો આવી ટિપ્સ
વિન્ટર એલર્જીઃ શિયાળામાં એલર્જી એક સામાન્ય સમસ્યા બની શકે છે. પરંતુ લોકો આ વિશે વધુ જાણતા નથી. ચાલો જાણીએ શિયાળાની એલર્જી વિશે.
શિયાળાની ઋતુમાં લોકોની ત્વચા શુષ્ક થવી સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની એલર્જી પણ ઘણી જોવા મળે છે. ખરેખર, શિયાળાની ઋતુ કેટલાક લોકોને બિલકુલ અનુકૂળ નથી હોતી. આવા લોકોને આ ઋતુમાં એલર્જી થઈ જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે એલર્જી થવાનું કારણ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. શિયાળાની શરૂઆત થતાં જ ઘણા લોકોને નાકમાં એલર્જી થઈ જાય છે અથવા તો કેટલાક લોકોને ત્વચાની એલર્જી થઈ જાય છે. આવો, જાણીએ આવી વિન્ટર એલર્જીથી બચવા માટેની ટિપ્સ.
નાકની એલર્જી ટાળવા માટેની ટીપ્સ
નાકમાં થતી આ એલર્જીને ‘નાસલ બ્રોન્ચિયલ એલર્જી’ કહે છે. લોકોને આ એલર્જી ધૂળ અને જીવાતને કારણે હોઈ શકે છે અથવા તે વ્યક્તિને થઈ શકે છે જે પહેલેથી જ એલર્જીથી પીડિત છે. આ ‘નાસલ બ્રોન્ચિયલ એલર્જી’થી બચવા એન્ટિ-હિસ્ટામાઈન દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે ડોક્ટરની સલાહ વગર કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કે સેવન ન કરવું જોઈએ. તે જ સમયે, જો કોઈ વ્યક્તિ અસ્થમાથી પીડાય છે, તો તેણે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ત્વચાની એલર્જી ટાળવા માટેની ટીપ્સ
તમને જણાવી દઈએ કે શરદી, ખાંસી સિવાય લોકોને ત્વચાની એલર્જી પણ થાય છે. ફૂગના કારણે દાદ કે ખંજવાળની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને શિયાળામાં સૂર્યને નુકસાન પણ થાય છે, જેમાં સૂર્યના હાનિકારક કિરણો ત્વચાને બાળી નાખે છે. જેને બોલચાલની ભાષામાં હેમ્પ એલર્જી પણ કહેવાય છે.
શિયાળાની ઋતુમાં એલર્જીથી બચવા માટે ગંદકીથી દૂર રહો.
સમયાંતરે તમારા હાથ ધોવાનું ચાલુ રાખો.
ત્વચાની એલર્જીથી બચવા માટે, રાત્રે સૂતા પહેલા નિયમિતપણે બોડી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
શિયાળામાં તમારા આહારનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો. તે શાકભાજી બિલકુલ ન ખાઓ, જેનાથી એલર્જી થઈ શકે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં ફળો, લીલા શાકભાજી, ગાજર, નારંગી વગેરે ખાઓ. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવશે.
પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
જો તમારા ઘરમાં કોઈને પહેલેથી જ એલર્જી છે, તો તેમના દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી કોઈપણ અંગત વસ્તુઓ જેમ કે ટુવાલ, અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ, કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ વગેરેને સ્પર્શ કર્યા પછી હાથને સારી રીતે ધોવાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
