શિયાળામાં આ 1 કારણથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો 6 ગણો વધી જાય છે, તરત જ બદલો આ આદતો
તમારી ખરાબ જીવનશૈલી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડે છે. ઉનાળાની સરખામણીએ ઠંડા વાતાવરણમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું વધી જાય છે.
ઉનાળાની સરખામણીએ ઠંડા વાતાવરણમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ બમણું વધી જાય છે. એક રિસર્ચ અનુસાર, ફ્લૂ થયાના એક અઠવાડિયાની અંદર હાર્ટ એટેકનો ખતરો 6 ગણો વધી શકે છે, તેથી આ સિઝનમાં હૃદયના દર્દીઓએ પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
રક્તવાહિની તંત્રને નુકસાન
નિષ્ણાતોના મતે, તમારી ખરાબ જીવનશૈલીની આદતો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડે છે. શિયાળામાં હાર્ટ એટેકની શક્યતા વધુ રહે છે. એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે આપણને ફ્લૂ થાય છે ત્યારે આપણું હૃદય તણાવમાં આવે છે, જે હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જાય છે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ
ન્યુ ઈંગ્લેન્ડ જર્નલ ઑફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં શ્વસન ચેપ, ખાસ કરીને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને હાર્ટ એટેક વચ્ચે નોંધપાત્ર જોડાણ જોવા મળ્યું છે. Express.Co.Uk ના એક અહેવાલ મુજબ, ફ્લૂ થયાના એક અઠવાડિયાની અંદર હાર્ટ એટેકનું જોખમ છ ગણું વધી શકે છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા હૃદય અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર તાણ લાવે છે.
શિયાળામાં હાર્ટ એટેકના કેસ વધુ જોવા મળે છે. આ સ્થિતિ એવા લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે જેમની ધમનીઓ પહેલેથી જ સંકુચિત છે. જ્યારે તાપમાન સૌથી નીચું હોય ત્યારે સવારે હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે.
આ આદતો બદલો
સંશોધકોના મતે, શરીરમાં કોઈપણ ચેપના કિસ્સામાં, રક્ત પંપ કરવા માટે હૃદયની જરૂરિયાત વધુ વધે છે, તેથી હૃદય પર વધુ દબાણ આવે છે. આ સિવાય, ગંભીર ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનનું ઓછું સ્તર અનિયમિત હૃદયના ધબકારા શરૂ કરી શકે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો મ્યોકાર્ડિયલ ઇસ્કેમિયા તરફ દોરી શકે છે.
આ ઋતુમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, માનસિક દબાણ, ખાવાની ખરાબ આદતો અને વાયરલ ઈન્ફેક્શનના કારણે પણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે.
