પુરુષોએ રાત્રે પીવી જોઈએ 1 કપ કોફી, મળશે અદ્ભુત ફાયદા, આ નબળાઈ થઈ જશે દૂર
નબળી જીવનશૈલીના કારણે પુરૂષોને જાતીય નબળાઈ આવી શકે છે. પરંતુ, રાત્રે કોફી પીવાથી તેમની શારીરિક નબળાઈ દૂર થશે અને જાતીય જીવન સારું રહેશે.
પુરૂષો પોતાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અનેક પ્રકારના ઉપાયો અપનાવતા રહે છે. કારણ કે વૃદ્ધાવસ્થા, ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા, આલ્કોહોલનું સેવન, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ વગેરેને કારણે પુરુષોનું સ્વાસ્થ્ય સતત બગડતું રહે છે. પરંતુ આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડૉ.અબરાર મુલતાની કહે છે કે પુરુષોની દરેક સમસ્યાનો ઉપચાર આહારમાં છુપાયેલો છે. રાત્રે માત્ર એક કપ કોફી પીવાથી પુરુષો જાતીય નબળાઈ અને સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકે છે.
રાત્રે 1 કપ કોફી પીવાથી પુરુષોની આ સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે
ડો.અબરાર મુલતાની કહે છે કે રાત્રે 1 કપ કોફી પીવી પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે. કારણ કે, તેમાં રહેલું કેફીન શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે (કોફી પીવાના ફાયદા). જેના કારણે પુરુષોનું પરફોર્મન્સ અને સ્ટેમિના સુધરે છે. દરરોજ કોફીનું નિયંત્રિત સેવન કરવાથી ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન (નપુંસકતા)ની સમસ્યાને પણ દૂર કરી શકાય છે.
ડૉ. મુલતાની કહે છે કે PLOS ONE જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં પણ પુરુષો માટે કૉફીના આ ફાયદા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. જેમાં કોફી ન પીનારા પુરૂષોની સરખામણીમાં રોજ કોફી પીનારા પુરુષોમાં ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શનનું જોખમ જોવા મળ્યું હતું. જો કે, આ અંગે હજુ વધુ સંશોધન કરવાનું બાકી છે.
આયુર્વેદિક નિષ્ણાતોના મતે, કોફી સિવાય, નીચેના ખોરાક પણ પુરુષો માટે ફાયદાકારક છે. જેમ-
અખરોટ- અખરોટમાં કોપર, ફોલિક એસિડ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન બી6, મેંગેનીઝ, વિટામિન ઇ હોય છે.
કિસમિસ – ફાઈબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, એન્ટીઑકિસડન્ટ
અંજીર – ફાઇબર, પ્રોટીન, એન્ટીઑકિસડન્ટ, આયર્ન
સફરજન – ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ, વિટામિન સી, પોટેશિયમ
કેળા – કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, પોટેશિયમ, વિટામિન બી6, વિટામિન સી વગેરે જેવા પોષક તત્વો ધરાવે છે.
