રમઝાનનો મહિનો અને કોરોનાવાયરસ લોકડાઉનને લીધે, આ વખતે હંમેશની જેમ વ્યવસાય નહીં થાય પરંતુ તે તમને રમઝાનના મૂળભૂત કલમોમાંથી કોઈ એકનું પાલન કરવાની તક આપે છે – જરૂરિયાતમંદોને મદદ કરવા અને ભગવાનની ઉપાસના કરવામાં સમય પસાર કરવામાં. દેશ કોઈ સુખદ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યો નથી, અને એવા લોકો પણ છે કે જેઓ ટકી રહેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. આવા સમયમાં રમઝાનનું મહત્વ અનેક ગણો વધે છે. તમારે આ પાક રમઝાન મહિના દરમિયાન શું કરવું અને શું ન કરવું તે જણાવીએ.
શું કરવું:
- સૌ પ્રથમ, તમારા મિત્રો અને પરિવારના સભ્યોને ‘રમઝાન કરિમ’ અથવા ‘રમઝાન મુબારક’, એટલે કે ‘તમને ઉદાર રમઝાનની શુભેચ્છાઓ’ પાઠવો.રમજાનની ભાવના પહેલા અનુભવાય.
- જો તમે ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો સેહરી અથવા પ્રભાત પૂર્વ ભોજનનું સેવન કરો. સેહરી હળવા નાસ્તા, જેમ કે એક ગ્લાસ દૂધ અને થોડા ખજૂર, કેળા અથવા બન-મસ્કા હોઈ શકે છે. સેહરી ખાઓ કારણ કે આ નાનું ભોજન શરીરને મહત્વપૂર્ણ પોષણ આપે છે જે શારીરિક નબળાઇ અનુભવ્યા વિના લાંબા ઉપવાસ સહન કરવામાં મદદ કરશે.
- મગરીબની પ્રાર્થનાનો સમય થાય ત્યારે સૂર્યાસ્ત થતાંની સાથે જ ઉપવાસ છોડવો, મગરિબની પ્રાર્થના કરતાં પહેલાં પાણી, થોડા ખજૂર અથવા ફળોના રસ પર ઉપવાસ છોડો.
- જો તમને ઇફ્તાર ભોજનનું આમંત્રણ મળ્યું હોય અથવા મિત્રોએ ઉપવાસ છોડવા બોલાવ્યું હોય, તો આમંત્રણ સ્વીકારીને વિડિયો કોલ પર થોડું સૌજન્ય અને નમ્રતા બતાવીને તમે ઉપવાસ છોડી શકો છો.
- સેવાભાવી ભાવનામાં પ્રવેશ કરો, હવે જ્યારે દેશને તેની સૌથી વધુ જરૂર છે. રામદાન કેમ્પમાં દાન આપો અથવા મકાન વિહોણા લોકો માટે અથવા લોકડાઉન અવધિ દરમિયાન ટકી રહેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહેલા એનજીઓનો સંપર્ક કરો.
- પવિત્ર કુરાનનો પાઠ કરો. રમઝાન દરમિયાન પવિત્ર કુરઆન સૌ પ્રથમ પયગમ્બર મોહમ્મદ (સ.અ.વ.) ને પ્રગટ કરાયો હોવાથી હવે તેની શિક્ષાને આપણી અંદર સમાવવાનો યોગ્ય સમય છે.
શું ન કરવું જોઇએ:
- પવિત્ર મહિના દરમિયાન દારૂ પીવા, ધૂમ્રપાન અને જાતીય સંબંધોથી દૂર રહેવું.
- રમઝાન દરમિયાન જાહેરમાં મોટેથી સંગીત ન સાંભળો.
- આખા મહિના દરમ્યાન સાદા આદરણીય કપડાં પહેરો.
- પવિત્ર મહિના દરમિયાન ઝઘડા, દુરૂપયોગ અથવા શપથ લેશો નહીં.
- પયગમ્બર મોહમ્મદ (સ.અ.વ.) એ રમઝાન વિશે કહ્યું હતું કે, “સાચો ઉપવાસ ફક્ત ખાવા પીવાથી દૂર રહેવાનો નથી, સાચા ઉપવાસ વ્યર્થ પ્રવૃત્તિઓ અને અશ્લીલ વાતોથી દૂર રહેવાનો છે.” તેથી સરળ બનો અને નિરર્થક પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવું.
