Premanand Ji Maharaj: પ્રેમાનંદજી મહારાજે કહ્યું કે સ્નાનના આ નિયમોનું પાલન કરો, તમે રહેશો સ્વસ્થ અને નિરોગી
Premanand Ji Maharaj: પ્રેમાનંદ જી મહારાજે સ્નાન સંબંધિત કેટલાક મહત્વપૂર્ણ નિયમો જણાવ્યા છે. તેમના મતે, સ્નાન કરતી વખતે કેટલીક સરળ પણ અસરકારક આદતો અપનાવવાથી માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ માનસિક અને આધ્યાત્મિક શાંતિ પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ સ્નાન કરવાની સાચી રીત, જે તમારા શરીરને તાજગી આપવા તેમજ માનસિક સંતુલન જાળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે.
સ્નાન કરવાની સાચી રીત
પ્રેમાનંદજી મહારાજના મતે, નાભિ પર પાણી નાખીને સ્નાન શરૂ કરવું જોઈએ. નાભિને શરીરનું કેન્દ્ર માનવામાં આવે છે અને તેને પાણીથી ધોવાથી શરીરની ઉર્જાનું સંતુલન જળવાઈ રહે છે. તે એક પ્રાચીન પરંપરા છે જે શારીરિક અને માનસિક તાજગીને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાસ કરીને, બ્રહ્મચર્ય પાળનારાઓ માટે આ પદ્ધતિ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ પછી, શરીરના અન્ય ભાગો પર પાણી રેડીને સ્નાન કરવું જોઈએ, જેનાથી શાંતિ અને સકારાત્મકતાની અનુભૂતિ થાય છે.
ઠંડા પાણીથી નહાવાના ફાયદા
પ્રેમાનંદજી મહારાજ માને છે કે શિયાળામાં પણ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીર તાજગી અનુભવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને આખા શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થાય છે. આ પદ્ધતિ માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરતી નથી પણ મનને શાંત અને ખુશ પણ રાખે છે.
સાબુને બદલે માટીનો ઉપયોગ કરો
પ્રેમાનંદ જી મહારાજના મતે, સ્નાન કરતી વખતે સાબુ અને રાસાયણિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ કારણ કે આ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે, માટી જેવા કુદરતી તત્વોનો ઉપયોગ કરવો વધુ ફાયદાકારક છે. માટી ફક્ત શરીરની અશુદ્ધિઓને કુદરતી રીતે જ સાફ કરતી નથી, પરંતુ ત્વચાને શાંત અને શુદ્ધ પણ કરે છે.
જો તમે આ નિયમોનું પાલન કરશો, તો તમે સ્વસ્થ, ઉર્જાવાન અને રોગમુક્ત રહી શકો છો. આ આદતો અપનાવીને શરીર, મન અને આત્મા શુદ્ધ થઈ શકે છે.