Garuda Purana: ગરુડ પુરાણમાં માસિક ધર્મ (પીરિયડ્સ) અંગે ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતો જણાવવામાં આવી છે, કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, અહીં વાંચો
ગરુડ પુરાણ: ગરુડ પુરાણ માત્ર ધાર્મિક માન્યતાઓ વિશે જ નહીં પરંતુ સંતુલિત શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા વિશે પણ મહત્વપૂર્ણ માર્ગદર્શન આપે છે.
Garuda Purana: ગરુડ પુરાણ એ હિન્દુ ધર્મનો એક મુખ્ય ગ્રંથ છે, જેમાં ફક્ત ધાર્મિક અને આધ્યાત્મિક વિષયોની ચર્ચા કરવામાં આવી નથી, પરંતુ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અંગે પણ મહત્વપૂર્ણ સૂચનાઓ આપવામાં આવી છે. આ ગ્રંથ જીવનના દરેક પાસાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને વ્યક્તિના શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી માટે માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે. ખાસ કરીને આ પુરાણમાં સ્ત્રીઓના માસિક ધર્મ (પીરિયડ્સ) સંબંધિત ઘણી બાબતો કહેવામાં આવી છે, જે તેમના શારીરિક અને માનસિક સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. ભોપાલ નિવાસી જ્યોતિષી અને વાસ્તુ સલાહકાર પંડિત આ વિષય પર વધુ માહિતી આપી રહ્યા છે.
ગરુડ પુરાણ અનુસાર, માસિક સ્રાવ એક કુદરતી અને જરૂરી શારીરિક પ્રક્રિયા માનવામાં આવે છે. તે સ્ત્રીઓના જીવન ચક્રનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીને શારીરિક અને માનસિક આરામની જરૂર હોય છે. ગરુડ પુરાણ અનુસાર, સ્ત્રીઓએ આ સમય દરમિયાન શારીરિક થાક અને માનસિક તણાવ ઓછો કરવા માટે આરામ કરવો જોઈએ. આ સમય શરીરને ફરીથી ઉર્જા આપવાનો છે અને તેથી આરામ કરવાનો યોગ્ય સમય માનવામાં આવે છે.
ગરુડ પુરાણમાં એમ પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે સ્ત્રીઓએ આ સમયગાળા દરમિયાન વધુ પડતું કામ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન શરીર અને મન બંને પર વધારાનું દબાણ હોય છે. તેથી, આ સમય થોડા સમય માટે પૂજા અને ધાર્મિક વિધિઓથી દૂર રહેવાનો છે. ઉપરાંત, સ્ત્રીઓને આ સમય દરમિયાન શુદ્ધતા જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી શારીરિક અને માનસિક સંતુલન જાળવી શકાય. શુદ્ધતાની સાથે માનસિક શાંતિ પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી કોઈપણ પ્રકારનો તણાવ ન રહે અને શરીરની ઉર્જા યોગ્ય દિશામાં રહે.
ગરુડ પુરાણમાં એમ પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓને પરિવાર અને સમાજથી અમુક હદ સુધી દૂર રાખવી જોઈએ, જેથી તેઓ શારીરિક અને માનસિક રીતે પોતાને યોગ્ય રીતે પુનઃસ્થાપિત કરી શકે. જોકે, આ સલાહ સામાજિક એકલતા માટે નથી પરંતુ યોગ્ય આરામ અને શાંતિની જરૂરિયાતને ધ્યાનમાં રાખીને આપવામાં આવી છે.
આ પુરાણમાં એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે જો સ્ત્રીઓ આ સમયે પૂજા અને ઉપવાસ કરે છે, તો તેની તેમની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર પડી શકે છે. માસિક સ્રાવને જવાબદારી કે દોષ તરીકે ન જોવો જોઈએ, પરંતુ તેને એક કુદરતી પ્રક્રિયા તરીકે સ્વીકારવી જોઈએ જેથી સ્ત્રીઓ તે દરમિયાન આદર અને આરામદાયક અનુભવ કરી શકે.
