AC
કાળઝાળ ગરમીથી બચવા માટે લોકો અવારનવાર એસીનો સહારો લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે AC નો સતત ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો નહીં, તો તમારે એસીના ઉપયોગથી સ્વાસ્થ્ય પર થતી આડઅસરો વિશે પણ જાણવું જોઈએ.
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સતત વધતા તાપમાનને કારણે, એર કંડિશનરનો ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે. જો કે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે AC હવામાં શ્વાસ લેવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ તમારી જાતને ગંભીર અને જીવલેણ રોગોથી બચાવવા માંગતા હોવ તો AC નો ઉપયોગ મર્યાદામાં જ કરો.
અત્યંત જોખમી આડઅસરો
એર કંડિશનરનો ઉપયોગ માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, તમારી ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, તમારે તમારા ઘરને ઠંડુ રાખવા માટે AC ને બદલે કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. AC ની આડઅસરો વિશે જાણીને તમે તેનો ઉપયોગ આપોઆપ ઓછો કરી દેશો.
Asthma- AC ના કારણે અસ્થમા જેવી ગંભીર અને જીવલેણ બીમારી થવાની શક્યતાઓ ઘણી હદે વધી જાય છે. જો તમે અસ્થમાના શિકાર છો તો તમારે લાંબા સમય સુધી એસીમાં રહેવાનું ટાળવું જોઈએ.
Dehydration- હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, લાંબા સમય સુધી સતત એસીમાં બેસી રહેવાથી પણ ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે અને ઉનાળામાં આ સમસ્યાથી પોતાને બચાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
Allergic Rhinitis- તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહનું મુખ્ય કારણ એસીમાં વધુ સમય વિતાવવો હોઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે લાંબા સમય સુધી એસીમાં બેસવાનું ટાળવું જોઈએ.
Risk of infection- એર કન્ડીશનરમાં લાંબો સમય બેસી રહેવાથી ઈન્ફેક્શનનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે.
Dizziness/Headache- તમને જણાવી દઈએ કે AC ના કારણે તમને ચક્કર આવવા, ઉલ્ટી કે માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
Dry skin- એસી હવા તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વાસ્તવમાં એર કંડિશનરમાં લાંબો સમય બેસી રહેવાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે.
આવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમારે ACની જગ્યાએ ઇન્ડોર-આઉટડોર છોડ અને ખસખસના પડદાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ તમારા રૂમ અને ઘરને કુદરતી ઠંડક આપશે.
