Depression: માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે એક ખતરનાક સાયલન્ટ કિલર
Depression: શું તમે જાણો છો કે દર 20 માંથી 1 ભારતીય ડિપ્રેશનથી પીડાય છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેને ઓળખી શકતા નથી. ડિપ્રેશન ચોક્કસપણે કોઈને કોઈ સમયે જીવન પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે.
માનસિક તણાવ, ભાગદોડભર્યા જીવન અને કામના દબાણ વચ્ચે, ડિપ્રેશન એક મૂક કિલર બની ગયું છે, જે ધીમે ધીમે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને ખોખલું કરી રહ્યું છે. તેને અવગણવાથી અનિદ્રા અને હૃદય રોગ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, કોઈપણ વ્યક્તિ ડિપ્રેશનનો શિકાર બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ડિપ્રેશન કેમ આટલું ખતરનાક બની રહ્યું છે, કોને તેનો સૌથી વધુ ખતરો છે…
વર્ષ 2024 ના આંકડા અનુસાર, સમગ્ર વિશ્વમાં લગભગ 26.4 કરોડ લોકો ડિપ્રેશનથી પ્રભાવિત છે. રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સર્વેક્ષણના આંકડા કહે છે કે દર 20 ભારતીયોમાંથી એક ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. કોરોના પછી, આમાં વધુ ઝડપથી વધારો થયો છે.
કિંગ્સ કોલેજ લંડનના નિષ્ણાતો દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કોઈપણને થઈ શકે છે, પરંતુ તેની અસર સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળી છે. આ મુજબ, છોકરાઓની સરખામણીમાં છોકરીઓમાં ડિપ્રેશન બમણું સામાન્ય છે. 2024 માં એક સંબંધિત અહેવાલમાં, સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) એ જણાવ્યું હતું કે લગભગ 53% કિશોરવયની છોકરીઓમાં ઉદાસી અથવા નિરાશા જેવા હતાશાના લક્ષણો જોવા મળ્યા હતા, જ્યારે આવા છોકરાઓની સંખ્યા માત્ર 28% હતી.
આ અભ્યાસમાં, 15 વર્ષની વયના 75 છોકરીઓ અને 75 છોકરાઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે છોકરીઓમાં ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ સંયોજનોનું સ્તર ઓછું હતું તેમને પણ ડિપ્રેશન થવાનું જોખમ વધુ હતું. જે લોકોમાં તેનું સ્તર સામાન્ય હતું, તેમનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય વધુ સારું જોવા મળ્યું. જોકે, છોકરાઓમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત જોવા મળ્યો ન હતો.
ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ સંયોજનો વિવિધ કારણોસર ચેતાકોષોને નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે. આ મગજના કોષોનું પણ રક્ષણ કરે છે. આ અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સન જેવા ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. કિંગ્સ કોલેજ લંડનના સંશોધક ડૉ. નગ્મેહ નિક્કેસ્લાટે જણાવ્યું હતું કે મગજમાં બળતરા ઘટાડીને અથવા ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ પદાર્થોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપીને, ડિપ્રેશનને ગંભીર બનતા અટકાવી શકાય છે.
