Drooling During The Night ઊંઘતી વખતે લાળ આવવાના કારણો અને સારવાર
Drooling During The Night સૂતી વખતે લાળ આવવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તે વારંવાર થઈ રહી હોય તો તેને અવગણવી યોગ્ય નથી. ક્યારેક તે કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા, જેમ કે સાઇનસ, એસિડિટી અથવા દવાઓની અસરનું સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને પણ સૂતી વખતે લાળ ની સમસ્યા હોય, તો તેની પાછળનું કારણ શું હોઈ શકે છે અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરી શકાય તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઊંઘતી વખતે મોઢામાંથી લાળ આવવાના કારણો
૧. સૂવાની સ્થિતિ
Drooling During The Night તમારી સૂવાની સ્થિતિ પણ આ સમસ્યા સાથે ઊંડો સંબંધ ધરાવે છે. જો તમે પેટ પર કે પડખે સૂઈ જાઓ છો, તો તમારું મોં ખુલ્લું રહે છે. આના કારણે લાળ બહાર આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, સૂવાની રીત બદલીને આ સમસ્યા ઘટાડી શકાય છે.
૨. સાઇનસ સમસ્યા
સાઇનસની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોને ઘણીવાર રાત્રે લાળ નીકળવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. સાઇનસને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે, જેના કારણે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાની આદત પડી જાય છે અને લાળ બહાર નીકળવા લાગે છે.
૩. એસિડિટી અને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD)
જો તમને પેટમાં એસિડનું પ્રમાણ વધારે હોય અથવા GERD હોય, તો સૂતી વખતે લાળ આવવી એ સામાન્ય ઘટના બની શકે છે. જ્યારે પેટનો એસિડ મોં સુધી પહોંચે છે, ત્યારે તે લાળને અસર કરી શકે છે.
૪. દવાઓની અસર
Drooling During The Night કેટલીક દવાઓ, જેમ કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ, પણ લાળના પ્રવાહને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે સૂતી વખતે લાળ નીકળી શકે છે. જો તમે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તેની આડઅસરો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો.
૫. નર્વસ સિસ્ટમ સંબંધિત સમસ્યાઓ
જો તમારી નર્વસ સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કામ ન કરતી હોય, તો તે લાળનું વધુ પડતું ઉત્પાદન કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, મગજમાં કેટલીક સમસ્યાઓ જેમ કે સ્ટ્રોક અથવા પાર્કિન્સન જેવા રોગો પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
સારવાર અને ઉપાયો
૧. તમારી સૂવાની સ્થિતિ બદલો
તમારી ઊંઘની આદતો બદલવાથી લાળ ઓછી થઈ શકે છે. તમારી પીઠ પર સૂવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી મોં ખુલ્લું ન રહે અને લાળ બહાર ન પડે.
૨. સાઇનસ અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓની સારવાર
જો તમને સાઇનસ કે એસિડિટીની સમસ્યા હોય, તો તેની સારવાર કરાવો. આ માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લો અને યોગ્ય દવાઓ લો.
૩. દવાઓ યોગ્ય રીતે લો
જો દવાઓને કારણે લાળ નીકળતી હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને દવા યોગ્ય રીતે લો.
૪. સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો
તમારા દાંત અને પેઢાંની સારી સંભાળ રાખો. આ લાળના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સૂતી વખતે લાળ આવવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તે વારંવાર થાય છે, તો તેને અવગણવી જોઈએ નહીં. જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય સારવાર મેળવો.
