Diabetes: આ વસ્તુઓ વધતી ખાંડને ઝડપથી શોષી લે છે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અમૃત સમાન છે, દરરોજ રસોડામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
Diabetes: ડાયાબિટીસ એક જીવનશૈલી રોગ બની ગયો છે જે ફક્ત તમે જ નિયંત્રિત કરી શકો છો. ડાયાબિટીસના દર્દીએ તેના આહારનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. સાથે જ એક્સરસાઇઝ કરવાથી શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરવામાં પણ મદદ મળે છે. જો તમને તમારા શરીરમાં શુગરના કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. દવાઓ દ્વારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવાની સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અને આયુર્વેદિક ઉપચાર દ્વારા પણ તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આચાર્ય શ્રી બાલકૃષ્ણના જણાવ્યા અનુસાર, આયુર્વેદમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે વધેલી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસની આયુર્વેદિક સારવાર
– Drumstick in sugar: ડ્રમસ્ટિકના પાન અને શીંગો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડે છે, ઇન્સ્યુલિન અને મેટાબોલિઝમ ઝડપથી વધારે છે.
– Fennel in diabetes: વરિયાળી ખાવાથી શુગર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. વરિયાળી ખાવાથી પેટ ઠંડુ રહે છે. જો કે, ડાયાબિટીસના દર્દી માટે આ ઘરગથ્થુ ઉપચારો સાથે આહાર અને દવાઓનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
– Giloy is also beneficial: ગિલોય તેના રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણો માટે જાણીતું છે પરંતુ તે રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને સ્વાદુપિંડને સ્વસ્થ બનાવે છે, જે તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બનાવે છે.
– Bitter gourd in sugar: આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે કારેલાનો રસ ખાંડની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે કાકડી અને ટામેટાનો રસ પણ કારેલાના રસમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો. આ જ્યૂસને રોજ પીવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.
– Periwinkle plant: એવરગ્રીન (પેરીવિંકલ) છોડ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોમાંથી ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.
– Fenugreek in diabetes: મેથીના દાણા ડાયાબિટીસમાં અમૃત સમાન છે. રોજ સવારે મેથીનું પાણી પીવાથી શુગર ઝડપથી કંટ્રોલ થાય છે. 1 ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ પાણીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. તમે મેથીના દાણાને ચાવીને પણ ખાઈ શકો છો.
