Garlic Benefits: લસણ પુરુષો માટે વરદાન! જાણો તેને ડાયટમાં કેવી રીતે સામેલ કરશો
Garlic Benefits: લસણ એક લોકપ્રિય ભારતીય શાકભાજી છે, જે લગભગ દરેક રસોડામાં હાજર હોય છે. લસણનો ઉપયોગ રસોઈમાં થાય છે. આ મસાલો ખાવાનો સ્વાદ બમણો કરે છે. જો કે લસણ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, ચાલો જાણીએ કે તે પુરુષો માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
Garlic Benefits: લસણ તેના ફાયદા અને સ્વાદ માટે પ્રખ્યાત છે. તેને ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. લસણ અનેક રોગોમાં પણ ફાયદાકારક છે. જો તેને કાચું ખાવામાં આવે તો તેનાથી પણ વધારે ફાયદો થાય છે. ખાસ કરીને પુરુષોએ કાચું લસણ ખાવું જોઈએ. પુરૂષોને તેને કાચું ખાવાથી વિટામિન બી, સી અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ મળે છે. લસણ ખાવાથી પુરુષોના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર પણ વધે છે. તે પુરુષોના ઘનિષ્ઠ જીવનમાં પણ સુધારો કરે છે. ચાલો જાણીએ કે લસણ પુરુષો માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
પુરુષો માટે લસણ કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
નિયમિતપણે લસણ ખાવાથી પુરુષોમાં ઉત્તેજનાની અસર વધે છે. લસણમાં એફ્રોડિસિએક નામનું તત્વ હોય છે, જે જાતીય સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. લસણ પુરુષોના હોર્મોન્સને પણ સંતુલિત કરે છે. કેટલાક સંશોધકોનું એવું પણ માનવું છે કે લસણ ખાવાથી પુરુષોના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર સુધરે છે. કાચું લસણ ખાવું તેની વૃદ્ધિ માટે ફાયદાકારક છે.
લસણ કેવી રીતે ખાવું?
ડોક્ટરોના મતે પુરુષોએ દિવસમાં માત્ર 1 કે 2 કાચા લસણની લવિંગ ખાવી જોઈએ. તે જ સમયે, લસણની 4-5 લવિંગ શાકભાજીમાં ખાઈ શકાય છે. પુરુષો સવારે ખાલી પેટે લસણની 2 લવિંગ ખાઈ શકે છે.
પુરૂષવાચી શક્તિ વધારવા માટે લસણ કેવી રીતે ખાવું?
આ સમસ્યાને ઓછી કરવા માટે લસણ ખાવાની સાચી રીત એ છે કે લસણની 3 થી 4 કળી લો અને તેમાં અડધો ટુકડો આદુ ઉમેરો. બંનેને પીસીને પેસ્ટ બનાવી લો. હવે તેને મધ અથવા દૂધમાં મિક્સ કરીને રોજ ખાલી પેટ ખાઓ.
