Relationship Tips
નકારાત્મક વલણ રાખવાથી માંડીને પાર્ટનર પર સ્નાઈડ રિમાર્કસ પસાર કરવા સુધી, અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે આપણે સતાવણી કરનાર મોડમાં છીએ.
Relationship Tips: સંબંધ શાંતિ અને જોડાણ, આત્મીયતા, સંચાર, વફાદારી અને વિશ્વાસને ખીલવા માટે તંદુરસ્ત જગ્યાની માંગ કરે છે. જો કે, ઘણા સંબંધોમાં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના જીવનસાથી દ્વારા સતત દબાયેલો અનુભવે છે ત્યારે જબરજસ્ત વાતાવરણ વધે છે. “તમારે તમારા સંબંધોમાં નાટકનો અનુભવ કરવાનો નથી. તમે તમારી ઇચ્છાઓને અનુસરવા, મહાન વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા અને સ્વ-વાસ્તવિક બનવા માટે સમર્થિત થવા માટે જન્મ્યા છો. તમે દોષની રમતમાં અટવાયેલા રહી શકો છો, તમારી આસપાસ વિલંબિત નારાજગી વહન કરી શકો છો, અથવા તમને સમર્થન ન મળ્યું હોય અથવા તમને પ્રેમ ન થયો હોય તે સમયે ઉદાસી અનુભવી શકો છો,” રિલેશનશિપ કોચ માર્લેના ટિલ્હોને એક પોસ્ટમાં લખ્યું હતું. તેથી, જો તમે વારંવાર તમારા જીવનસાથીને ‘તમારી હિંમત કેવી રીતે’ કહો છો, તો તમે તમારા સંબંધમાં સતાવણીના મોડમાં હોઈ શકો છો. અહીં એવા ચિહ્નો છે જે સાબિત કરે છે કે તમે સતાવણી કરનાર છો.
Constantly complaining
અમે અમારા ભાગીદારો જે કંઈ પણ કરે છે તેના વિશે સતત ફરિયાદ કરતા હોઈએ છીએ. આનાથી તેઓને લાગે છે કે તેઓ આપણા માટે પૂરતા સારા નથી. જ્યારે તેઓ શાંત રહે છે, ત્યારે પણ અમે તેમને ટ્રિગર કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ કારણ કે તેઓ રક્ષણાત્મક નથી.
Blame game
અમને અસ્વસ્થ કરવા માટે અમે સતત તેમના પર દોષારોપણ કરીએ છીએ – આ ઘણીવાર અમને એવું અનુભવે છે કે અમારી મારપીટ વાજબી છે. તેઓએ જે કર્યું તે શા માટે કર્યું તે અમે સમજવાના પ્રયત્નો કરતા નથી.
View with suspicion
અમે ભાગીદારને સતત શંકાના દાયરામાં મૂકીએ છીએ, અમારી સાથેના તેમના ઇરાદાને ધ્યાનમાં લીધા વિના. અમને લાગે છે કે તેમનો ખોટો ઈરાદો છે અને તેઓ અમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.
Our go-to reaction – argument
પરિસ્થિતિ ભલે ગમે તે હોય, અમે અમારી લાગણીઓ સાથે બેસી રહેવાને બદલે સતત અમારા ભાગીદારો સાથે દલીલ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ અને સંઘર્ષને ઉકેલવા માટે વધુ સારો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
Passive-aggressive comments
અમે અમારા ભાગીદારોને નુકસાન પહોંચાડવાના અથવા તેમને નિરાશ કરવાના ઈરાદાથી સ્નાઈડ ટિપ્પણીઓ અથવા નિષ્ક્રિય-આક્રમક ટિપ્પણીઓ આપીએ છીએ.
અમે ભાગીદારને સતત શંકાના દાયરામાં મૂકીએ છીએ, અમારી સાથેના તેમના ઇરાદાને ધ્યાનમાં લીધા વિના. અમને લાગે છે કે તેમનો ખોટો ઈરાદો છે અને તેઓ અમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.
Negative attitude
અમે સામાન્ય રીતે અમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ વિશે નકારાત્મક અભિપ્રાય ધરાવીએ છીએ અને કોઈ પણ વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ હોય છે.
