Diabetes: શું ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં ખાલી પેટે સત્તુ પીવું યોગ્ય છે? જાણો હેલ્થ એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય..
Diabetes: ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો ખાલી પેટે સત્તુ પીવે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર એ બાબતે મૂંઝવણમાં રહે છે કે તેઓ ખાલી પેટે સત્તુ પી શકે કે નહીં.
ડાયાબિટીસના દર્દીને ખાલી પેટ સત્તુ પીવામાં કોઈ સમસ્યા નથી. તેનાથી ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. સત્તુમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
ડાયાબિટીસની સ્થિતિમાં સત્તુ પીવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સત્તુ પીવાથી ઘણી બીમારીઓનો ખતરો ઓછો થાય છે. કારણ કે તેમાં ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને મોટાભાગે વધારે વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં સત્તુ પીવાના ઘણા ફાયદા છે. આને પીવાથી મેટાબોલિઝમ મજબૂત બને છે.
સત્તુમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને આ પીવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં સત્તુનું શરબત પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલું ફાઈબર આંતરડા માટે સારું છે.
ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે સત્તુનું શરબત પીવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સત્તુ પીવું દરેક રીતે ફાયદાકારક છે.
