Diabetes: શું ડાયાબિટીસના દર્દીએ ગ્લુકોઝ પાવડર પીવો જોઈએ કે શું આમાં પણ શુગર ફ્રી વિકલ્પ છે?
Diabetes: ગ્લુકોઝ પાવડર ઉચ્ચ ગ્રેડ ડેક્સ્ટ્રોઝમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ ગ્લુકોઝનું એક સ્વરૂપ છે. તેમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન ડી હોય છે. તેના ઘણા ફાયદા છે અને કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.
Glucose Powder in Diabetes: ગ્લુકોઝ એ શરીરના કોષો અને અંગો માટે ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તેની ઉણપથી શરીર નબળાઈ અનુભવવા લાગે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં, ઘણા લોકો ગ્લુકોઝ પાવડરનો ઉપયોગ કરે છે, જે ઉચ્ચ ગ્રેડના ડેક્સ્ટ્રોઝમાંથી બને છે. આ ગ્લુકોઝનું એક સ્વરૂપ છે. તેમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન ડી હોય છે.
જ્યારે તમે કસરત, રમતગમત અથવા મુસાફરી પછી થાકી જાઓ છો, ત્યારે ગ્લુકોઝ ત્વરિત ઊર્જા પ્રદાન કરવાનું કામ કરે છે. તેનાથી મસલ્સ રિકવર થાય છે અને શરીરને ઠંડક મળે છે, પરંતુ સૌથી મોટો સવાલ એ છે કે શુગરના દર્દીઓ ગ્લુકોઝ પાવડર પી શકે છે, શું તે તેમના માટે પણ ફાયદાકારક છે કે તેના કેટલાક ગેરફાયદા છે.
શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ગ્લુકોઝ પાવડર પી શકે છે?
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ગ્લુકોઝ માત્ર ફાયદાકારક જ નહીં, નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે. જો ગ્લુકોઝનો વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો બ્લડ સુગર લેવલ પર નિયંત્રણ ખોવાઈ શકે છે. તેનાથી બ્લડ સુગર વધી શકે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારું નથી. ગ્લુકોઝ પાવડરનું વધુ પડતું સેવન વારંવાર પેશાબ અને ખાવાની લાલસાની સમસ્યાને વધારી શકે છે.
સ્થૂળતા વધારી શકે છે, જે ડાયાબિટીસનું કારણ બને છે
ગ્લુકોઝ પાવડરનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતા વધારી શકે છે, જે ડાયાબિટીસનું એક કારણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે ગ્લુકોઝ શરીરમાં પહોંચે છે, ત્યારે તે ખાંડની માત્રામાં વધારો કરે છે, જેના કારણે ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે અને સ્થૂળતા વધવા લાગે છે. આના કારણે ખાવાની તૃષ્ણા વધે છે અને વધુ ખાવા-પીવાનું મન થાય છે. તેનાથી વજન વધી શકે છે. ગ્લુકોઝ શરીરમાં પાણીની જાળવણીને વધારીને સોજો લાવી શકે છે.
ગ્લુકોઝ પાવડર ક્યારે અને કેટલો લેવો જોઈએ?
1. દરરોજ ગ્લુકોઝ પાવડરનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
2. ઉનાળાની ઋતુમાં દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત ગ્લુકોઝ ન લો.
3. માત્ર બે ચમચી ગ્લુકોઝ પાવડર અને એક ગ્લાસ ઠંડુ પાણી લો.
4. સવારે અને ખાલી પેટે ગ્લુકોઝ પીવું સારું માનવામાં આવે છે.
5. તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ ગ્લુકોઝ પાવડર વાળું પાણી ન પીવો.
6. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ પર જ ગ્લુકોઝ પાવડરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
