Health: જો લાંબા સમય સુધી બાળકની ઉંચાઈ અને વજનમાં કોઈ ફરક ન આવે તો માતા-પિતાને ચિંતા થવા લાગે છે. શરીરમાં પોષક તત્વોની અછતને કારણે આવું થઈ શકે છે. બાળકોના શરીરમાં ઝીંકની ઉણપ ઊંચાઈ અને વજનને અસર કરે છે. આ લક્ષણો દ્વારા શરીરમાં ઝીંકની ઉણપને ઓળખો.
બાળકોના યોગ્ય વિકાસ માટે તેમને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક આપવો જરૂરી છે. શરીરમાં ઝિંકની ઉણપને કારણે બાળકોની ઉંચાઈ અને શારીરિક વિકાસ પ્રભાવિત થવા લાગે છે. ઝિંક બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી દરેકના શરીર માટે જરૂરી છે. જો કે, વધતી ઉંમર દરમિયાન યોગ્ય પોષણ ન મળવાથી બાળકોના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તેથી, બાળકોના આહારમાં ઝિંક અને અન્ય વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. ખરેખર, ઝીંક શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ઝિંક શરીરમાં ઘાવને સાજા કરવામાં અને વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે ઝિંક પણ જરૂરી છે. જો કે, ઘણી વખત લોકો શરીરમાં ઝિંકની ઉણપને શોધી શકતા નથી. ખાસ કરીને બાળકોના શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ છે કે નહીં તે જાણવામાં લોકોને મુશ્કેલી પડે છે. તેથી કેટલાક લક્ષણો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. જો આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ બાળકોના શરીરમાં જોવા મળે તો સમજવું કે શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ છે.
બાળકોના શરીરમાં ઝીંકની ઉણપના લક્ષણો
એવા ઘણા ચિહ્નો છે જેના દ્વારા તમે બાળકના શરીરમાં ઝીંકની ઉણપ શોધી શકો છો. તમારે આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો આ જોવા મળે, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. ઝિંકની ઉણપ બાળકના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
- ભૂખ ન લાગવી- જ્યારે શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ હોય છે ત્યારે તેની અસર ભૂખ પર પડે છે. જો બાળક ખાવા માટે બિલકુલ તૈયાર ન હોય. અથવા જો તમને ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા હોય તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. બાળકના શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ હોઈ શકે છે.
- વજન અને ઊંચાઈમાં કોઈ દૃશ્યમાન તફાવત નથી – જો તમે લાંબા સમયથી બાળકની ઊંચાઈ અને વજનમાં કોઈ ફેરફાર ન જોઈ રહ્યાં હોવ. જો બાળક તેની ઉંમર પ્રમાણે વધતું ન હોય તો શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ હોઈ શકે છે. આ માટે એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- નબળી યાદશક્તિ- બાળકોની યાદશક્તિ ખૂબ જ તેજ હોય છે, પરંતુ જો તમને લાગે કે બાળકની યાદશક્તિ નબળી છે. જો તેને વધુ યાદ ન હોય, તો તે ઝિંકની ઉણપને કારણે પણ હોઈ શકે છે. કેટલાક બાળકોને યાદ પણ નથી હોતું કે તેઓ દિવસ દરમિયાન શું ખાધું છે. તમે તમારા અભ્યાસમાં જે યાદ રાખ્યું છે તે બધું ભૂલી જાઓ. ઝિંકની ઉણપને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે.
- ઇજાઓ અથવા ઘાના મટાડવામાં વિલંબ – બાળકો ઘણીવાર કોઈને કોઈ રીતે ઈજાગ્રસ્ત થતા રહે છે. જો કે, બાળકોની હીલીંગ પાવર પણ ઘણી ઊંચી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, કોઈપણ ઈજા સરળતાથી રૂઝ આવે છે. જો ઈજા કે ઘા મટાડવામાં વિલંબ થાય તો બાળકના શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ હોઈ શકે છે. તેને તુચ્છ સમજીને અવગણશો નહીં.
- વહેલા વાળ ખરવાઃ ઉંમર વધવાની સાથે વાળ પણ ખરવા લાગે છે. જો બાળકોના વાળ નાની ઉંમરમાં જ ઝડપથી ખરવા લાગે છે તો શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ઝિંકની ઉણપને કારણે વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે.
