વજન ઘટાડવા માટે માત્ર આ પાણી પીવો, એક અઠવાડિયામાં જ દેખાશે આ રીતે અસર..
વજન ઘટાડવા માટે તમારે દૂર જવાની જરૂર નથી, ફક્ત ઘરના રસોડામાં જાઓ, પછી જુઓ તમારું વજન કેવી રીતે ઘટે છે. અહીં એવા મસાલા વિશે જણાવવામાં આવ્યું હતું જેના પાણી સાથે સેવન કરવાથી પેટની ચરબી એક અઠવાડિયામાં જ દૂર થઈ જશે.
અમારા ઘરનું રસોડું એક એવી જગ્યા છે, જ્યાં તમામ પ્રકારના મર્જની સારવાર ઉપલબ્ધ છે. ચહેરાને ચમકાવવાની વાત હોય, ઘા પર મલમ લગાવવાની હોય કે જીભનો સ્વાદ બદલવાનો હોય, આમાં આપણું રસોડું પૂરો સાથ આપે છે. આવી જ બીજી સમસ્યા જે આ જાદુઈ રસોડા (ઘરગથ્થુ ઉપચાર) ઉકેલે છે તે છે વધતા વજન પર કાબુ મેળવવાની. હકીકતમાં, રસોડામાં હાજર મસાલાઓમાંથી એક, વરિયાળી તમારી સ્થૂળતા ઘટાડવાનું કામ સરળતાથી કરી શકે છે. આ સિવાય તે પીરિયડ દરમિયાન થતા દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે (પીરિયડ ક્રેમ્પમાં વરિયાળી). તો ચાલો જાણીએ વરિયાળીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
વજન ઘટાડવામાં આ રીતે વરિયાળીનો ઉપયોગ કરો
વરિયાળીમાં કોપર, આયર્ન, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ, ઝિંક, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ તમામ તત્વો ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાનું કામ કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તેનું પાણી ન માત્ર તમારું વજન ઓછું કરે છે પરંતુ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો, કબજિયાત અને પીરિયડ ક્રેમ્પ્સથી પણ રાહત આપે છે. રોજ પાણીમાં વરિયાળી ભેળવીને સવારે ખાલી પેટ પીવાથી જલ્દી ફાયદો થાય છે.
વરિયાળીનું પાણી આ રીતે બનાવો
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળી પલાળી દો. ત્યારબાદ સવારે ફ્રેશ થઈને આ પાણી પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો તેને ગાળીને પી શકો છો. જો તમે દરરોજ આ કરો છો, તો તમને જલ્દીથી વધતા પેટથી છુટકારો મળશે.
અન્ય લાભો
વરિયાળીનું પાણી પીવાથી આંખોની રોશની ઓછી થતી નથી અને કફ પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય અસ્થમા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, તેનો ઉપયોગ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દીઓ અને ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓમાં પણ થાય છે. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પણ વરિયાળીનું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે તેમાં ઈથેનોલ નામનું તત્વ હોય છે, જે દૂધ બનાવવાની ક્ષમતા વધારે છે. અને તે સ્તનનો સોજો ઓછો કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. વરિયાળીનો મોટાભાગે ઉપયોગ જમ્યા પછી કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે મોઢાની દુર્ગંધને દૂર કરે છે અને ખોરાકને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
