આદુથી નીલગિરી સુધી, સંધિવાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરો
જીવનશૈલીમાં ગરબડ અને સમય જતાં લોકોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટવાને કારણે આર્થરાઈટિસ (આર્થરાઈટિસ)ની સમસ્યા વધી રહી છે. આર્થરાઈટિસની સમસ્યાને કારણે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો રહે છે, જેના કારણે ચાલવું અથવા ઉઠવું પણ મુશ્કેલ કામ બની જાય છે. ગાઉટ વજનમાં વધારો અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, સારવાર દ્વારા, આ રોગના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાનો અને પીડામાંથી રાહત આપવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક સમય માટે, સંધિવાને વૃદ્ધત્વ સાથેની સમસ્યા માનવામાં આવતી હતી, જોકે હવે આવી સમસ્યાઓનું નિદાન યુવાન લોકોમાં પણ થઈ રહ્યું છે.
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, સંધિવાના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે ઘણી પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો કે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા પણ આ સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકાય છે. ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચારોમાં ઔષધીય ગુણધર્મો હોય છે જે તમને સંધિવાની પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક સરળ પણ ખૂબ જ અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો વિશે.
નીલગિરી અસરકારક દવા છે
નીલગિરીના ઔષધીય ગુણો તેને ખાસ બનાવે છે
સંધિવા સંબંધિત લક્ષણોને ઘટાડવા માટે નીલગિરીને અસરકારક દવા ગણવામાં આવે છે. સહેલાઈથી ઉપલબ્ધ નીલગિરીનો ઉપયોગ આરોગ્યની વિવિધ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. નીલગિરીના પાનનો અર્ક સંધિવાના દુખાવાને ઓછો કરવામાં તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. નીલગિરીના પાંદડામાં ટેનીન હોય છે, જે સંધિવા સંબંધિત બળતરા અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નીલગિરીનું તેલ સાંધા પર લગાવવાથી પણ દુખાવામાં આરામ મળે છે.
આદુ સંધિવા માટે અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે
શું તમે જાણો છો કે આર્થરાઈટિસની સમસ્યામાં પણ આદુ તમારા માટે ખૂબ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. આદુનો ઉપયોગ મોટાભાગે રસોઈમાં થાય છે, જો કે અભ્યાસો તેના ઔષધીય ફાયદાઓ સૂચવે છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે જે સંધિવાની બળતરા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. કેટલાક સંશોધકો સૂચવે છે કે આદુ નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) નો વિકલ્પ પણ હોઈ શકે છે.
હળદરનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે
હળદર ખાવાથી બળતરા-દર્દ મટે છે
હળદરનો ઉપયોગ વર્ષોથી પીડા રાહતની દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. હળદરના મુખ્ય ઘટક, કર્ક્યુમિન, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. હળદરનો લાંબા સમયથી પરંપરાગત આયુર્વેદિક અને ચાઈનીઝ દવાઓમાં દુખાવો ઘટાડવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખોરાક દ્વારા હળદરનું સેવન કરવાની ખાતરી કરો. આ સિવાય હળદરને ડુંગળી સાથે પીસીને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવવાથી પણ સોજો અને દુખાવો ઓછો થાય છે.
