સારા અલી ખાન સુખી અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે શપથ લે છે તે અહીં કેટલીક સરળ ચોરી-યોગ્ય ટિપ્સ છે.તમારી જાતને હાઇડ્રેટ કરો: આપણા વ્યસ્ત જીવનની વચ્ચે, આપણે વારંવાર પીવાના પાણીના મહત્વને અવગણીએ છીએ. પાણી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેના પરિણામે અંદર અને બહાર બંને કુદરતી ચમક આવે છે. તે તમારા શરીરમાંથી પ્રદૂષકોને દૂર કરે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, તે સૂક્ષ્મજીવો સામે વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે જે શિયાળામાં બીમારીઓનું કારણ બને છે. પુષ્કળ પાણી પીવું એ ભેજ જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે, તમારી ત્વચાને ખુશખુશાલ અને સ્વસ્થ દેખાવ આપે છે પૂરતી ઊંઘ: તમારી સુંદરતાની ઊંઘ સાથે ક્યારેય બાંધછોડ ન કરવી જોઈએ. આઠ કલાકની ઊંઘ લેવાનું વધુ સારું છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા છ કલાકની અવિરત ઊંઘ જરૂરી છે. ઊંઘ લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, જે શરીરને ઓક્સિજનને સપાટી પર પંપ કરવા અને દિવસ દરમિયાન થયેલા નુકસાનને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. માત્ર શારીરિક રીતે જ નહીં, બૌદ્ધિક રીતે પણ, પૂરતી ઊંઘ લેવાથી વસ્તુઓનો અહેસાસ અને દેખાવ વધુ સારો થાય છે.
વધુ લેયરિંગ વડે રક્ષણ કરો: શિયાળો એ તમારા વૂલન્સને જીતવા વિશે છે, પરંતુ ખરબચડી સામગ્રી તમને શિયાળામાં ગરમ રાખી શકે છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે કારણ કે તે દિવસ દરમિયાન તેની સામે ઘસવામાં આવે છે. ખંજવાળ અને બળતરા ટાળવા માટે, હંમેશા નીચે એક રક્ષણાત્મક સ્તર પહેરો. કાયાકલ્પ કરો: શિયાળા દરમિયાન, ગરમ પાણીના ફુવારાઓ સૌથી આકર્ષક હોય છે. જો કે, ગરમ પાણીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી તમારી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. લાંબા ફુવારાઓ અને અયોગ્ય સ્નાન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને રુક્ષ અને શુષ્ક બનાવી શકે છે. ઝડપી હૂંફાળા શાવર પછી અને નહાવાના યોગ્ય ઉત્પાદનો, જેમ કે ફિયામાના જેલ બાર્સ અને સ્કિન કન્ડિશનર સાથે શાવર જેલ સંગ્રહ પછી તમારી ત્વચા નરમ અને સુખદ અનુભવશે. ઉપરાંત, એકવાર તમે સ્નાનમાંથી બહાર નીકળો, તમારી ત્વચાને શુષ્ક થપથપાવવાનું ભૂલશો નહીં.
