શું વરિયાળી તમારી દિનચર્યાનો ભાગ છે, તો એકવાર તેના ગેરફાયદા જાણી લો…
વરિયાળી આંખોની રોશની માટે સારી માનવામાં આવે છે અને મોઢાની દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે પણ તે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં વરિયાળીના ઘણા ગેરફાયદા પણ છે. અમે તમને આના ગેરફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
વરિયાળી એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ માત્ર ખાવા માટે જ નહીં પરંતુ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે પણ થાય છે. ખાસ વાત એ છે કે તે પેટ અને ત્વચા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેના નાના દાણામાં ઘણા ઔષધીય તત્વો છુપાયેલા છે, જે જાણીને તમે પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો. જો જોવામાં આવે તો વરિયાળીમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, વિટામિન એ અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. વરિયાળી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે રામબાણની જેમ કામ કરે છે.
આટલું જ નહીં, જે લોકો ઘણા પ્રયત્નો કરવા છતાં પણ વજન ઓછું કરી શકતા નથી, તેમના માટે વરિયાળી વરદાન સમાન છે. તેના સેવનથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધે છે અને કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે અને વજન ઘટવા લાગે છે. એટલું જ નહીં, વરિયાળી આંખોની રોશની માટે સારી માનવામાં આવે છે અને મોંની દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે પણ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં, વરિયાળીના બીજના ગેરફાયદા પણ ઘણા છે. અમે તમને આના ગેરફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
દવાઓ સાથે સેવન ન કરો
જો તમે ડૉક્ટરની સલાહ પર કોઈપણ પ્રકારની દવાઓનું નિયમિત પાલન કરી રહ્યાં છો, તો આ સમય દરમિયાન વરિયાળીનું સેવન બિલકુલ ન કરો. એવું માનવામાં આવે છે કે આ પગલું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે હજુ પણ વરિયાળીના બીજને આહારનો ભાગ બનાવવા માંગો છો, તો આ માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.
છીંકતી વખતે
જો તમને છીંક આવવાની સમસ્યા હોય તો વરિયાળીનું સેવન ન કરો. આ સમસ્યામાં જો તમે વરિયાળી ખાઓ છો તો તેનાથી છીંક આવવાની સાથે-સાથે પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
બાળક
જે માતાઓ પોતાના બાળકોને સ્તનપાન કરાવતી હોય તેમણે વરિયાળી ન ખાવી જોઈએ. અહેવાલો અનુસાર, આ બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં વરિયાળીનું સેવન કરવું માતા અને બાળક બંને માટે સારું નથી.
ત્વચા માટે
આમ તો વરિયાળીને ત્વચાની સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ ઘટક માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તેનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો ત્વચાને ફાયદાના બદલે નુકસાનનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વરિયાળી ખાવાથી સંવેદનશીલતા વધે છે અને તડકામાં બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બની જાય છે.
એલર્જી
જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જીની સમસ્યાનો સામનો કરવો હોય તો વરિયાળીનું સેવન ટાળો. નિષ્ણાતોના મતે, તેનાથી એલર્જીની સમસ્યા વધુ વધી શકે છે.
