સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે મૂળાના પાનનો રસ, દરરોજ આ રીતે પીવો; મળશે અદ્ભુત લાભ

શિયાળામાં જો તમે નિયમિતપણે મૂળાના પાનમાંથી બનાવેલા રસનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમને ઘણી બીમારીઓમાં ફાયદો થશે. મૂળાના પાનમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ક્લોરિન, સોડિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમની સાથે વિટામિન એ, વિટામિન બી અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ પાંદડામાં રહેલા ગુણો તમને શિયાળામાં ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચાવશે. જાણો કેવી રીતે તમે મૂળાના પાનનો રસ બનાવી શકો છો-

કેવી રીતે બનાવવું
મૂળાના તાજા પાન લો.

પાંદડાને 2-3 વખત સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.

હવે પાંદડાને નાના ટુકડામાં કાપીને મિક્સરમાં પીસી લો.

તેમાં કાળું મીઠું, એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર અને લીંબુનો રસ ઉમેરો.

તમે દરરોજ સવારે આ જ્યુસ પી શકો છો.

પાચન માટે
તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે યોગ્ય પાચન જાળવવામાં મદદ કરે છે. જો પાચનતંત્ર નબળું હોય તો નિયમિતપણે મૂળાના પાનનો રસ પીવાથી ફાયદો થશે.

ચરબી ઘટાડવી
જો તમે વધતા વજનથી પરેશાન છો તો મૂળાના પાનનો રસ પીવાથી પણ તમને ફાયદો થશે. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં
લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં પણ મૂળાના પાનમાંથી બનાવેલો રસ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. મૂળાના પાંદડામાં રહેલ સોડિયમની માત્રા પણ તમને ફાયદો કરાવશે. તેનાથી શરીરમાં મીઠાની ઉણપ દૂર થાય છે.